事件：大白菜減肥-三申道人白菜辟穀法30天實踐—後續隨筆二-肥胖的思考二
來由：人生已近過半，油膩大叔都不在，鬚髮早白，肚子裡滿是宿便，雖然還沒有大病纏身，也是衰老頻現。好在自己愛好中醫十多年，喜歡自己配藥丸，偶爾吃吃，可以補充體力。加味JT叔叔的益多散和自己配的補心丹，吃了精力和睡眠都改善明顯，唯獨渾身的肉膘還是一塌糊塗。
暖氣已經開通了，想想，既然人需要晚上睡覺，上班要有周末休息兩天，我們的身體，腸胃是否可以休息幾天呢？
看到三申道人的白菜辟穀法，很是有興趣，很想試試。終於機緣巧合。
地點：山東龍口
材料成本：大白菜，一斤八毛錢，大概一天可以吃兩次的話，一次一斤。
時間成本：希望可以到30天。從12月9號開始，到1月7號。
方法：把白菜側切一刀，大概一寸高度，再細切，可以加生薑片。鍋裡倒點兩塊錢一大桶的山泉水，煮十分鐘，就可以撈出來吃掉。
第三十天, 一切都很正常。日子普通的再也不能太普通了。
趕上雲南的朋友，給送了三罐松子仁，這幾天都會吃點，味道真的香甜清爽，辟穀的好東西。
大概總結一些這次的收穫吧。
大概的體重減掉估計是20-30斤，臉上的胖，類似浮腫的感覺都沒有了，肉皮也比較緊實了。
身上的贅肉也是少了很多的，小腿和大腿的，包括胸部的，都基本消失了。
以前如同懷孕四五月的肚子，不用憋氣都很明顯的肚子，現在憋氣也起不來了，可能腸子真的細了。
到了14號，已經有七天的時間了。臉上的肉開始有點恢復了，有點報復性的增長，不過仍然比較瘦，比削好一些。
如果能有一條路，可以把多餘的冷水去除，那麼身體就可能會趨向一種偏瘦的體型。
接著聊肥胖中的水分去除的方法。
千百年以來，我們的要洗衣服，尤其是棉質的衣服，洗完後，再擰乾，就可以晾起來，天熱的時候，讓太陽曬，讓風吹很快就會幹。冬天的時候，沒有辦法，也可以掛起來，雖然不會曬乾，但是可以凍起來，然後就會慢慢變幹。現在流行的一種極度低溫乾燥技術，也很厲害，不過條件太貴，不適合我們普通老百姓。
我們的肉體，
一般的溫度是37度左右，有的人體質比較好，溫度偏高點，有點人會有點冷酷，溫度偏低點。
一般的情況下，隨著年齡增加，尤其是到了成年以後，人的肉體溫度會趨於下降。
溫度的降低，會直接導致以前正常的飲食攝入的水分，無法及時的排除體外，就像衣服溼了之後，沒有辦法很快的用曬太陽，讓風吹的方式乾燥到一定程度。
那麼這些水分，我們就叫做溼，在體內會慢慢停留，慢慢積累。
而我們體內的器官，脾臟，就專門負責各種物流的職責，倪海廈老師說過，當食物進入體內消化以後，會進入脾臟，脾臟會把這些精華，分成五份，一份白色，送到肺臟，一份黑色，進入腎臟，一份紅色進入心臟，一份青色進入肝臟，一份黃色，自己留著用。
脾臟也負責體內水分的物流。當水分太多的時候，脾臟物流的功能會慢慢削弱。
所以比較簡單的辦法，就是適度增加肉體的溫度，比如曬太陽，蒸汽浴，熱沙浴呀，艾灸呀，都比較有效果的。
我自己還嘗試過，夏天在躺在水泥板上燙背， 也不錯。
下午三四點的時候才去。一開始下去很燙，少露一點背部，慢慢適應了，就露出整個背部烤。
溫度低了再換一個地方，一般半個小時吧，回到家裡，看看背部都已經熟透的那種牛肉顏色。
成本很低廉的一種方法呀，不值得推薦！
