孩子白天精神狀態差，注意力不集中，容易脾氣暴躁，到了晚上一入睡就開始打呼嚕，睡眠質量差，一些家長沒仔細的觀察也不覺得一回事，只是覺得打呼嚕是小問題，睡眠不好引起的脾氣不好很正常，實際上的情況並沒那麼簡單。
打呼嚕也稱為打鼻鼾，透過常識判斷我們可以知道一般是呼吸不通暢導致的，可能是鼻腔通道變窄或者通道堵塞所導致的
鼻鼾通常分為生理性和病理性的兩種：
生理性的情況通常是肥胖、脖子粗短、小頜畸形、舌體肥厚或者睡覺姿勢不對導致喉頸部呼吸道物理性的變窄，這些情況會導致孩子睡眠時與外界交換氣體難度加大，從而形成呼嚕聲。如果寶寶的呼嚕聲很輕，均勻一致，沒有呼吸暫停也不影響睡眠質量，偶爾才出現，一般沒什麼問題。
病理性比如感冒或上呼吸道感染，過敏性鼻炎，鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大導致的通路堵塞引起的鼻鼾，在臨床上腺樣體及扁桃體肥大引起的鼻鼾比較多。
如果是鼾聲比較明顯，出現連續性的情況，那就需要引起家長的重視了，這種型別的鼻鼾危害多，嚴重會導致兒童阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵，治療的週期也比較長。
一、鼻鼾常見的危害有：
1、 導致孩子生長緩慢、身材矮小或體重不足
2、 導致孩子神經系統和智力發育落後
3、 導致孩子面容變形或者身體畸形，說白了就是影響孩子的顏值
4、 嚴重者甚至會造成嬰兒在睡眠過程中因為過度缺氧而猝死。
二、孩子打鼾家長應該怎麼辦？
孩子打鼾應及早發現、及早治療，同時注意飲食平衡，保持作息時間有規律性。如果發現孩子睡眠過程中有打鼾、呼吸不暢，張口呼吸、睡眠質量差，注意力不集中，家長就要引起重視了，必要時帶孩子到醫院專門做個檢查。
孩子鼻鼾的情況多數以保守的飲食調護及藥物治療為主，特別嚴重者，可以考慮手術來治療。
1．均衡孩子膳食，增加食物的多樣性，合理餵養，保證消化良好至為重要。
2．要幫助孩子增強體質，減少上呼吸道感染的機率。比如多曬太陽，呼吸新鮮空氣，做做爬行小遊戲等。
3．幫助孩子及時清理鼻涕等分泌物，必要時可以配合滴鼻或用生理鹽水對鼻腔的沖洗，保持鼻子相對通暢。
4．若孩子仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給孩子換個睡姿（如側臥），頭部亦可用寶寶枕適當墊高。
5．若呼嚕症狀較重時，要及時諮詢醫生，配合治療。若扁桃腺及腺樣體肥大嚴重者，可考慮選擇手術治療。
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