#為什麼有的人容易發胖呢?#我認為有的人發胖不是什麼好事。發胖會造成各種疾病。比如;糖尿病,高血壓,高血脂,高血糖,心臟疾病等。發胖導致血管被擠壓的風險。發胖的原因是生活沒有規律,經常熬夜,工作壓力大。不運動,愛睡懶覺,吃飯暴飲暴食,愛吃零食和甜典,愛吃肥肉和麵食,經常喝啤酒和碳酸飲料。這也是造成發胖的根本原因。願發胖的朋友們一定要生活自律,經常運動。要控制好飲食,比如走健步,慢跑,游泳,打球,打太極,爬山。吃了飯,間歇半個小時,就得到戶外運動,吃了飯不能馬上往床上躺,懂得健康養生。願每個朋友在慢長的人生歲月裡與健康快樂同步!與平安幸福相伴!
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發胖不是好現象,要想辦法減少體重
分類: 健康
時間: 2022-01-19
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