發胖不是好現象，要想辦法減少體重

#為什麼有的人容易發胖呢?#我認為有的人發胖不是什麼好事。發胖會造成各種疾病。比如；糖尿病，高血壓，高血脂，高血糖，心臟疾病等。發胖導致血管被擠壓的風險。發胖的原因是生活沒有規律，經常熬夜，工作壓力大。不運動，愛睡懶覺，吃飯暴飲暴食，愛吃零食和甜典，愛吃肥肉和麵食，經常喝啤酒和碳酸飲料。這也是造成發胖的根本原因。願發胖的朋友們一定要生活自律，經常運動。要控制好飲食，比如走健步，慢跑，游泳，打球，打太極，爬山。吃了飯，間歇半個小時，就得到戶外運動，吃了飯不能馬上往床上躺，懂得健康養生。願每個朋友在慢長的人生歲月裡與健康快樂同步！與平安幸福相伴！