到了一定年紀，出現咳喘、腰痠、腰痛、小便多、遺尿，還有頭暈、失眠、記憶力減退等症狀。
我們可以選用補骨脂6～10克、胡桃仁6～10克來調理！
補骨脂又叫破故紙。辛、苦，大溫。入腎、脾經。既能暖丹田、壯元陽、溫腎逐寒、澀氣止脫，用於治療腎陽不足、命門火衰以致腰膝冷痛、小便頻數、遺尿、遺精等症；又能溫脾止瀉，用於冶療脾腎陽虛、久瀉便溏、五更瀉；還能納氣歸元、止嗽平喘，用於治療腎氣不足之咳喘等症。另外，還能補相火以通君火，擴張冠狀動脈，用於治療冠心病有夜尿多、四肢冰冷等陽虛之證。
胡桃仁又叫胡桃肉、核桃仁。甘，溫。入肺、腎、大腸經｡既能溫補命門、澀精固氣，用於治療腎虛陽衰、腰痛酸楚、兩足痿軟、小便頻數等症；又能補氣養血、斂氣定喘，用於治療肺腎不足、咳嗽氣喘（類似喘息性慢性氣管炎）等症；還溫肺潤腸，用於治療血虛、津枯所引的腸燥便秘，還可治療老人氣虛便秘（習慣性便秘）。
肺為氣之主，腎為氣之根。肺主呼氣，腎主納氣。呼、納相合，呼吸功能是屬正常，人即安康。胡桃肉補腎助陽，斂肺定喘，潤腸通便；補骨脂補腎助陽，納氣歸宅，溫脾止。有水火相生之妙。氣足則肺不虛寒，血足則腎不枯燥，久服利益甚多。二藥伍用，一肺一腎，金水相滋，肺氣，止咳平喘甚妙。
肺源性咳喘、心源性咳喘，凡表現為吸氣短、腎不納氣者均宜使用。尤其於緩解期，更須長服，定有益矣。
