拿捏住了！這個低脂韓式拌飯就從沒輸過！！
一碗撐到扶牆熱量才三百多大卡的韓式拌飯你能信？？
以前我以為雜糧飯糰已經是減脂餐的天花板了，沒想到這個拌飯更jue！！
解決了我這不愛吃蔬菜的毛病，瞬間覺得蔬菜也太好吃了！！
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️食材：菠菜、豆芽、西葫蘆、胡蘿蔔、香菇、牛肉（豬肉、雞胸肉其實都可）
️做法：蔬菜放入鍋中噴點橄欖油炒熟盛出，肥牛卷煮熟。
再來調一碗靈魂韓式拌飯醬：碗中倒入兩勺韓式辣醬一勺生抽少許香油一勺芝麻大半勺代糖兩勺雪碧拌勻（沒有雪碧用涼白開也可）
碗底放上雜糧飯，鋪上食材，煎個無憂溏心蛋，把調好的料汁往上面一澆，霍霍勻吃去吧！！
飯量不大的姐妹可以一次少做點，我這飯量大的真的已經撐到扶牆了，實在太好吃了，忍不住把剩下的全吃完了[暗中觀
