橢圓機是健身房常見的一種有氧器械，適合新手鍛鍊使用。橢圓機訓練不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免跑步時所產生的衝擊力，更好地保護關節。
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分類： 娛樂
時間： 2022-01-18
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