該來的終會到來。減脂期間一直拒絕各種場合，既影響鍛鍊，也不能控制飲食，但有些情況不可避免。最近一週晚上持續運動沒有休息,今天只早上運動，晚上外出吃飯不在運動，算正常輪休。為折抵今日消耗，周計劃到166斤不變，週四週五兩天輕斷食。
中午午餐：正常吧，吃了小煎餅
晚餐：出去吃的火鍋.....，回酒店不再運動，熱量肯定超了。喝的沒照
我心依舊，明天太陽正常升起，僅此而已
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減肥第14天（1月19日，週三，午餐晚餐）
分類： 娛樂
時間： 2022-01-18
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