一年級的妞妞不會跳繩，跟不上學校體育課的要求，放學後，爺爺帶她到小廣場，練習跳繩。

一開始，爺爺讓妞妞不拿繩子，空練習甩手腕，十個一組，十個一組，雙手的動作越來越協調，爺爺及時給予讚揚。

接下來，依舊是不拿繩子，空練雙腳離地低跳，十個一組，十個一組，一直到動作流暢。

隨後再把兩個動作結合起來練習，依然是同樣的練習方式。

因為沒有帶繩子，不會中途卡殼，孩子很容易做到，爺爺及時地給予鼓勵和肯定。孩子學得也開心。

手腳動作熟練後，爺爺開始調整跳繩的長度，按照孩子的身高，把跳繩調整到合適的長度，爺爺專心的調整，這段時間，也是給妞妞放鬆玩耍的時間。

妞妞跟一直在不遠處旁觀的一個小弟弟玩得開心，完全沒有心思跳繩了，調好繩子長度的爺爺智慧地出手，和和氣氣地把妞妞帶去了一個僻靜的角落，繼續練習跳繩，這次，不再是沒繩子的空跳了。

這是我今天下午在小區廣場遇到的一幕，而那個在一旁“搗亂”的小男孩，就是我家小二寶。

這位爺爺的智慧舉動，讓我大受啟發。

大寶也很長一段時間不會跳繩，我一直在等有一天他可以自己開竅，就像有的媽媽說的那樣，我們小的時候 可沒有人教我們，不都是自己摸索會的嗎？

話雖如此，但今非昔比。過去孩子們有大把的時間一起玩耍，到處東奔西跑也不怕什麼危險，現在的孩子們哪有這樣的自在，他們運動能力偏薄弱也就不難理解了。

該怎麼教孩子一些運動呢？今天這位爺爺和他的小孫女，就做了一次很好的範例。

把動作拆解開來，一個動作一個動作的練習和鞏固，然後，組合動作。

想想看，上個暑假，大寶學游泳，教練的教學原理也是如出一轍。

先教憋氣，然後是腿部動作，進而到手部動作，每一步都反覆單獨練習，且在練習的過程中不斷適應水裡的生活。然後手腳結合，開始練習完整的游泳動作。這個過程中，還會有輔助泳具護身，之後再在不斷的練習中，不斷地減少輔助泳具，直至孩子可以自由游泳。

在《第56號教室的奇蹟》裡，雷夫老師也提到了體育課該怎麼上。體育課要跟其他課程一樣，嚴謹有序，每一個動作都環環相扣，且循序漸進。

雷夫老師提出，體育課不應該只用來消耗孩子過剩的能量，如果能同時讓孩子學會一樣技巧技能，每一個用心為孩子著想的老師或家長都樂意為之。

老師提出，要跟孩子一起定運動目標，且要做好每一次的記錄，看到自己的成長，自己跟自己作比較，看得見自己的進步。

還是拿跳繩來說事，一開始可以定一個連續跳二十個的目標，然後記錄自己每一次連續跳的數量，這樣，孩子有目標有動力，成長也能看得見。

之前我不懂得這種方法，大寶的體育運動，也就只能託付給課外培訓機構了。

但一些簡單的運動，他卻一直不會，現在可以用這種拆分步驟的方法教起來了。比如，乒乓球、羽毛球、拍皮球，我們可以自己教，還能增進親子關係，自己也有了鍛鍊的機會，何樂而不為呢。

這樣的分步驟的方法，其實在其他學科廣為應用，特別是數學。

比如今天我們剛剛預習了三位數乘以兩位數的筆算，接著老師會就這個知識點給出一些練習，之後，再轉到下個知識點，講解，並練習。就這樣不知不覺間，幾年的功夫，當初那個數字都數不明白的小孩，已經成了數學小達人了。

一點一點，一步一步，陪孩子慢慢進步吧。