你見過凌晨四點的城市燈光嗎？我見過，還不止一次。
昨天夜裡，我剛睡了沒一會，女兒小七突然醒了，毫無預兆地傷心大哭起來。
我一看時間，凌晨三點，距我剛躺下不到一個小時。
我以為是做噩夢了，不停地安撫她。
誰知她久哭不止，我耐心地哄了好一會兒，終於弄清楚了原因。
最近她到了一個“秩序”敏感期，突然對自己的床有一種領屬感，拿了很多玩具在床上圍了一個方框，宣稱是她的城堡，任何人都不能打亂，也不能進入。
我怕睡著後不小心把她的玩具踢下床底，就挪了幾個到旁邊，只挨著床沿睡下了。
誰知，她迷糊醒來發現其中幾個玩具移了位，頓時激動了起來，又哭又鬧。
我連忙幫她把玩具擺回來，可她更加歇斯底里了，對著我哭喊：媽媽，你這個位置放得不對，被子也沒有疊整齊！快點把它擺好啊，這是我的城堡，不要弄亂它！
我哭笑不得，雖然困得眼睛都睜不開了，但還是耐著性子溫柔地哄她：小七，你告訴我順序我來擺好不好？可能玩具寶寶也想睡覺了，所以跑到它的爸爸媽媽旁邊一起睡了，我們擺完了也睡覺好不好？
……
安慰了好一陣，她才平復下來，安靜的睡去。
看著她可愛稚嫩的小臉，我卻睡不著了，望著窗外昏黃的路燈陷入了沉思：以前的我可沒有這般溫柔耐心。
01
大概每個小孩，天生都有一種讓老母親分分鐘崩潰的本領。
前一陣子，因為白天玩得累，小七一般八九點就睡了，結果一到凌晨三點，她就會醒，甚至形成了生物鐘。
我卻因為睡的晚，往往剛躺下沒多久，她就要醒來玩了。
當然，她也不會安安靜靜在旁邊玩，一會兒讓我去拿牛奶，一會兒要我播放故事，不然就要我抱著去上廁所，而且不會一次性說完，總是你剛一躺下，她下一個要求就來了。總是弄得我頭昏腦漲，每一腳都想踩在雲端。
每每我剛剛沉入夢中的時候，她突然又在我耳邊弄出一聲巨響，又或者突然跳起來趴在我身上，心理和生理的雙重刺激，總是嚇得我快要突發心臟病。
情緒真的是最難控制的東西。
那一瞬間有一股無名之火“噌”地衝上腦門，我再也忍不住衝她怒吼道：“你到底睡不睡的！你不睡我還要睡呢！我要累死了！”
她睜得大大的眼睛有些錯愕地望著我，繼而委屈地抽泣起來，不勝其煩的我又吼了一通：“你快點睡，再不睡的話恐龍就要來了！”
結果，她更害怕，哭得越發大聲了。
我們誰也不肯先妥協，相持兩個多小時。最後她哭累了睡去，我卻清醒地去陽臺看路燈。夜夜如此。
生活中她點爆我的場景也比比皆是。
每天上班回來已經很累了，她卻指使我一會兒幫她拿個玩具，一會兒幫她拿顏料，還總是把顏料塗在自己手上，然後在桌子上、書上到處抹上她的手掌印。有時讓她刷牙她堅持要先看電視，讓她不要亂扔她偏偏把碎紙剪得滿地都是，臨出門總是哭哭唧唧不肯自己穿鞋……各種事情分分鐘都在挑戰我的忍耐底線。
最常出現的情況是，我衝著她大吼大叫，她對著我大哭大鬧。
有人說，在達到理智的年齡之前，孩子不能接受觀念，而只能接受形象。
我在小七眼裡的形象，估計是一隻歇斯底里的暴躁的霸王龍。
02
讓我意識到不能再這樣下去的，是一件小事。
有一次，她照例不好好吃飯，一口飯含在嘴巴里十幾分鍾也不吞下去。
無論我怎麼哄：獎勵她玩具、苦口婆心的規勸、威脅她再不吃的話就不帶她出門玩，各種方法都嘗試了，她全都不為所動。
我心裡的火氣一點一點累積，終於在她壞笑著把嘴裡的飯全都吐在地上的時候達到了頂峰，直接爆表，頓時大發雷霆，大聲地訓斥了她。
我無法自持的怒氣，通通都發洩在了她身上。
前一秒她還在笑，下一秒直接懵住了。
她害怕極了，畏縮著後退，漂亮的大眼睛瞬間蒙上了一層水霧，驚恐地看著我，想哭又不敢大聲哭出來，只好抑制不住地小聲抽泣著，可憐的小肩膀一聳一聳的。
可我還是對她怒目而視，逼迫她一定要把剩下的飯吃完。她終於忍不住大哭起來，邊抗拒邊抽噎著說：媽媽，你兇起來的樣子好可怕！我好害怕呀！嗚嗚嗚~~
那一刻，我回想起無數次對她大吼大叫的日子。我可怖的樣子一定化成了她腦海中那個可怕的惡魔，進入到了她的現實生活裡。
我照了照鏡子，連自己都覺得自己面目可憎。
這些我習以為常的場景，也許對她來說，是一生都無法磨滅的痛。
03
每天相愛相殺，我和小七都身心俱疲。
冷靜下來之後，我開始反思：為什麼我會變成這個樣子？
為什麼總是忍不住衝一個四歲多的孩子發脾氣？明明只是沒有認真吃飯、沒有將玩具收拾好、沒有自己穿鞋、不肯刷牙之類的小事情，做不做也無傷大雅，我一定要這麼較真嗎？
深入思考以後，我發現都是自己的問題。
首先，身體的疲累容易導致情緒的崩盤。
白天工作晚上帶娃外加充電學習，我每天只睡了不到五小時，在凌晨3-5點最需要睡眠的時候還被吵得不能睡，長此以往，身體處於極度疲勞狀態，讓我對孩子的容忍度直線下降，一點點小事都會引發情緒的崩潰。
其次，很少換位思考，瞭解孩子的真實想法。
我總是站在自己的角度考慮，覺得她沒吃飽，希望她能多吃點增強抵抗力、長高點。卻從來沒站在她的角度想想，是不是因為某些菜不喜歡、不合胃口，是不是身體哪裡不舒服，又或是真的已經吃飽了，只一味的強迫她。
這些帶來的直接結果就是，小七變得越來越膽小怯懦，十分不自信，凡事總往自己身上找原因。跟其他小朋友一起玩的時候也怯生生的，總害怕被拒絕。就連不小心把玩具掉地上了，她的第一反應也是糯糯地說“對不起”。
看著她的樣子，我又自責又心疼。
04
人非聖賢，誰都會有點小情緒。找到原因，剩下的就是思考如何應對它。
我總結了幾點小方法，希望對處在情緒風暴裡的你有點幫助。
① 下次想發脾氣的時候，在心裡默數十下，強迫自己先冷靜下來，閉緊嘴巴，避免某些捅心窩的話脫口而出。
② 告訴孩子你現在很生氣，需要自己一個人獨處一會。找一個安靜的地方覆盤一下事情的經過，以孩子的視角重新考慮事情的始末，並溝通自己的想法。
③ 和孩子做一個約定：下一次，誰想要發脾氣，誰就主動擁抱一下對方。一個愛的抱抱會慢慢平息你心裡那股莫名其妙的怒火。
④ 真誠地和孩子道歉，坦然告訴孩子自己做得不夠好，沒有把控好自己的情緒，所以發了脾氣，希望得到孩子的諒解。
那天，我擁抱了小七，並向她道歉：“對不起寶寶，媽媽剛才沒有控制好自己的脾氣，是媽媽不對，媽媽不應該硬逼著你吃飯，而沒有問問你到底是因為什麼原因不想吃飯的。你可以原諒媽媽嗎？”
小七立刻回應我：“媽媽，我也要說對不起，我剛才也不應該衝你發脾氣的。你也可以原諒我嗎？”
你看，在父母面前，孩子總是輕而易舉地選擇了原諒。
現在，我們已經很長時間沒有相互發脾氣了。
每當忍不住想要吼她的時候，我都告訴自己先微笑、先冷靜，換位思考一下：如果我是小七，是不是也會這樣做？她為什麼要這樣做？是不是有什麼特殊的原因？
這樣一段時間之後，我倆的關係變得越來越親密融洽，相互間也十分信任。
小七從原來的膽小怯懦變得自信主動、越來越敢於表達自己的想法，性格更加活潑開朗，每天過得很開心，和小朋友相處也不再一味的委屈自己。
而我也學會理解她而不是強迫她，學會及時發現問題，並解決問題。
不可否認的是，對於情緒的掌控，是我們一生都需要學習的課題。
幸好，一切都在往好的方向發展。
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