金秋瓜果飄香，什麼橘子、柿子、梨、杏紛紛上市，去逛一趟超市，看著金燦燦的水果，口水都要流出來了。
圖片來源：科學家庭育兒原創
再加上秋幹氣燥，娃不喜歡喝白開水，那安排酸酸甜甜的水果來補充水分和維生素，再合適不過了！
可就在家長們開開心心，給娃準備各種形狀的水果拼盤時。
下面這一新聞宛如驚天巨雷，炸的水果愛好者們有點手足無措了。
來源：網易新聞
吃水果還能吃出病？！好傢伙，這是敢吃不敢吃了？
別怕！
今天科大大就給大家定定心，這些水果都是“良民”，肯定能吃。
但是怎麼吃？裡面大有學問！
1
胃穿孔、消化不良，這5種水果「小心吃」！
1、柿子
未成熟的柿子鞣酸含量很高，別看它的名字叫rou酸，但它一點都不溫柔。
它容易跟娃胃裡的食物蛋白質發生反應，形成不溶於水的物質，沉積在娃的胃中，如果一次吃太多就會形成所謂的“胃柿石”。
圖片來源：科學家庭育兒原創
所以不少孩子在吃過生柿子之後，會覺得肚子脹脹的，出現消化不良的情況。
更令人憂心的是，這些“石頭塊”還會在胃裡移動，可能會損傷胃壁造成出血。
嚴重者，就跟上面的新聞一樣，造成胃穿孔。
所以給孩子吃柿子，一定要注意：
圖片來源：科學家庭育兒原創
沒熟透的柿子，一定不要空腹吃，也不要和高蛋白食物一塊吃，會增加形成胃石的風險。
來源：梨影片
Ps.山楂也富含鞣酸，不要讓孩子空腹吃，也不要一口氣吃太多。
2、橘子
雖然橘子個頭小小，但是憑藉著酸酸甜甜的口味，也俘獲了不少大人和小朋友的心。
之前還有大朋友因為吃太多橘子變成小黃人，被大家哈哈哈哈上熱搜。
來源：每日豆瓣
最後在醫生的建議下，跟橘子分手幾個月後，膚色才慢慢變回來。
成年人吃橘子還需適量，小朋友也一樣。
桔子的果酸含量高，有一些敏感人群，吃多了可能會覺得牙齦和胃部不適。
同時，桔子雖然吃起來酸酸甜甜，但實際上含糖量很高。如果是那種砂糖橘，糖含量就更高了。
所以，桔子千萬別吃多，吃完注意及時漱口刷牙。
基本上1箇中等大小的桔子，就能滿足孩子每天一半的維生素C的需求。
而且不要空腹食用，最好分攤在飯後1小時吃。
3、石榴
粒粒飽滿，晶瑩多汁，吃進嘴裡酸甜可口，光是想想就要口水直流了。
但石榴雖好，孩子卻不能多吃！
因為石榴中含有生物鹼、有機酸，糖分含量也不低，食用過多會損傷牙齒健康。
今年非常流行的那種不吐籽石榴，吃多了對腸胃功能差的寶寶也不友好，注意適量食用。
所以讓娃吃石榴，一定要注意：
圖片來源：科學家庭育兒原創
4、杏
俗話說：桃吃飽，杏傷人。
其實，杏也沒有那麼恐怖了，到目前為止，沒有任何實驗和報道證明杏肉有毒性。
但是，杏裡面也確實存在危機！
苦杏仁裡含有氫氰酸，60mg氫氰酸就能置人於死地，所以，給寶寶吃杏的時候，千萬不要迷信苦杏仁的保健作用。
秋季給孩子吃杏，要秉承2個原則：
圖片來源：科學家庭育兒原創
細心的家長應該發現了，這些水果本身並沒有新聞裡展現的那麼可怕，咱們給娃吃的時候，稍微注意一下，都沒問題的。
實在不愛吃或者腸胃不好吃不了，也可以看看下面這2位選手。
2
這2種水果「放心吃」！
1、梨
提起梨，大家肯定會想到“祛咳潤肺、秋季必備”。
雖然目前並沒有研究證明，梨真的能止咳，但是梨子清甜多汁，可以透過補充水分來緩解嗓子的不舒服倒是真的。
對不愛喝白開水的寶寶來說，梨簡直就是秋季補水神器！
圖片來源：科學家庭育兒原創
2、火龍果
說完補水神器，便秘剋星火龍果，也必須隆重介紹給家長們。
火龍果膳食纖維含量高，具有很好的潤腸作用。果肉裡的籽也能幫助軟化糞便，通便效果簡直一絕！
不管是寶寶還是成人，便秘了，都可以試試火龍果。
溫馨提示：吃完火龍果之後，上廁所別害怕，那可不是血便。
圖片來源：科學家庭育兒原創
看到這裡，家長們可能有疑問了，除了以上的這些時令水果，其他的水果就不能吃了嗎？
還有反季水果，是不是有激素，也不能吃？
當然不是。
其他水果像是蘋果，沒那麼多需要注意的點，就正常吃唄。
至於反季水果有激素的傳聞，反季水果聽了都想發律師函！
3
水果闢謠史：我不是，我沒有！
1、反季水果不能吃？
反季水果的產生，主要透過保鮮技術長期儲存、大棚種植、異地種植，還有一些水果會用植物激素催熟。
大棚、異地種植的這些水果和當季水果的種植方式一樣，是安全無害的。
至於用激素催熟的水果，用的是【植物生長調節劑】，跟人的激素完全不同，不會造成寶寶性早熟。
如果說非要給反季水果加上一個不能吃的原因的話，那就是：貴！
圖片來源：科學家庭育兒原創
2、水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅？
水果在一天中任何時候吃都是可以的，都能被消化吸收。它就是個水果，別想太多。
3、坐月子不能吃水果？
為什麼要為難坐月子的媽媽們，想吃個水果還不行了！
能吃，但不要貪多，像血糖偏高或胃腸功能較差的產婦要少吃一些。
4、表皮打蠟不能吃？
打蠟是國際和國內允許使用的果皮保鮮方法，食用級的果蠟，一般是天然來源，無毒無害，可以放心。
但是，也不排除會有一些不法商家給水果打工業蠟，工業蠟裡面往往重金屬超標，對人體有害，肉眼也很難鑑別。
所以，建議家長儘量給娃買當地當季產的水果，如果一定要買打過蠟的水果，可以用紙巾擦拭一下，工業蠟掉色的可能性很大，或者直接削皮吃也可以。
吃水果這件事呢，大家都知道是有益處的。但是還有個詞叫：物極必反。
所以水果雖然好吃，但不要貪杯哦~
圖片來源：科學家庭育兒原創金秋瓜果飄香，什麼橘子、柿子、梨、杏紛紛上市，去逛一趟超市，看著金燦燦的水果，口水都要流出來了。
圖片來源：科學家庭育兒原創
再加上秋幹氣燥，娃不喜歡喝白開水，那安排酸酸甜甜的水果來補充水分和維生素，再合適不過了！
可就在家長們開開心心，給娃準備各種形狀的水果拼盤時。
下面這一新聞宛如驚天巨雷，炸的水果愛好者們有點手足無措了。
來源：網易新聞
吃水果還能吃出病？！好傢伙，這是敢吃不敢吃了？
別怕！
今天科大大就給大家定定心，這些水果都是“良民”，肯定能吃。
但是怎麼吃？裡面大有學問！
1
胃穿孔、消化不良，這5種水果「小心吃」！
1、柿子
未成熟的柿子鞣酸含量很高，別看它的名字叫rou酸，但它一點都不溫柔。
它容易跟娃胃裡的食物蛋白質發生反應，形成不溶於水的物質，沉積在娃的胃中，如果一次吃太多就會形成所謂的“胃柿石”。
圖片來源：科學家庭育兒原創
所以不少孩子在吃過生柿子之後，會覺得肚子脹脹的，出現消化不良的情況。
更令人憂心的是，這些“石頭塊”還會在胃裡移動，可能會損傷胃壁造成出血。
嚴重者，就跟上面的新聞一樣，造成胃穿孔。
所以給孩子吃柿子，一定要注意：
圖片來源：科學家庭育兒原創
沒熟透的柿子，一定不要空腹吃，也不要和高蛋白食物一塊吃，會增加形成胃石的風險。
來源：梨影片
Ps.山楂也富含鞣酸，不要讓孩子空腹吃，也不要一口氣吃太多。
2、橘子
雖然橘子個頭小小，但是憑藉著酸酸甜甜的口味，也俘獲了不少大人和小朋友的心。
之前還有大朋友因為吃太多橘子變成小黃人，被大家哈哈哈哈上熱搜。
來源：每日豆瓣
最後在醫生的建議下，跟橘子分手幾個月後，膚色才慢慢變回來。
成年人吃橘子還需適量，小朋友也一樣。
桔子的果酸含量高，有一些敏感人群，吃多了可能會覺得牙齦和胃部不適。
同時，桔子雖然吃起來酸酸甜甜，但實際上含糖量很高。如果是那種砂糖橘，糖含量就更高了。
所以，桔子千萬別吃多，吃完注意及時漱口刷牙。
基本上1箇中等大小的桔子，就能滿足孩子每天一半的維生素C的需求。
而且不要空腹食用，最好分攤在飯後1小時吃。
3、石榴
粒粒飽滿，晶瑩多汁，吃進嘴裡酸甜可口，光是想想就要口水直流了。
但石榴雖好，孩子卻不能多吃！
因為石榴中含有生物鹼、有機酸，糖分含量也不低，食用過多會損傷牙齒健康。
今年非常流行的那種不吐籽石榴，吃多了對腸胃功能差的寶寶也不友好，注意適量食用。
所以讓娃吃石榴，一定要注意：
圖片來源：科學家庭育兒原創
4、杏
俗話說：桃吃飽，杏傷人。
其實，杏也沒有那麼恐怖了，到目前為止，沒有任何實驗和報道證明杏肉有毒性。
但是，杏裡面也確實存在危機！
苦杏仁裡含有氫氰酸，60mg氫氰酸就能置人於死地，所以，給寶寶吃杏的時候，千萬不要迷信苦杏仁的保健作用。
秋季給孩子吃杏，要秉承2個原則：
圖片來源：科學家庭育兒原創
細心的家長應該發現了，這些水果本身並沒有新聞裡展現的那麼可怕，咱們給娃吃的時候，稍微注意一下，都沒問題的。
實在不愛吃或者腸胃不好吃不了，也可以看看下面這2位選手。
2
這2種水果「放心吃」！
1、梨
提起梨，大家肯定會想到“祛咳潤肺、秋季必備”。
雖然目前並沒有研究證明，梨真的能止咳，但是梨子清甜多汁，可以透過補充水分來緩解嗓子的不舒服倒是真的。
對不愛喝白開水的寶寶來說，梨簡直就是秋季補水神器！
圖片來源：科學家庭育兒原創
2、火龍果
說完補水神器，便秘剋星火龍果，也必須隆重介紹給家長們。
火龍果膳食纖維含量高，具有很好的潤腸作用。果肉裡的籽也能幫助軟化糞便，通便效果簡直一絕！
不管是寶寶還是成人，便秘了，都可以試試火龍果。
溫馨提示：吃完火龍果之後，上廁所別害怕，那可不是血便。
圖片來源：科學家庭育兒原創
看到這裡，家長們可能有疑問了，除了以上的這些時令水果，其他的水果就不能吃了嗎？
還有反季水果，是不是有激素，也不能吃？
當然不是。
其他水果像是蘋果，沒那麼多需要注意的點，就正常吃唄。
至於反季水果有激素的傳聞，反季水果聽了都想發律師函！
3
水果闢謠史：我不是，我沒有！
1、反季水果不能吃？
反季水果的產生，主要透過保鮮技術長期儲存、大棚種植、異地種植，還有一些水果會用植物激素催熟。
大棚、異地種植的這些水果和當季水果的種植方式一樣，是安全無害的。
至於用激素催熟的水果，用的是【植物生長調節劑】，跟人的激素完全不同，不會造成寶寶性早熟。
如果說非要給反季水果加上一個不能吃的原因的話，那就是：貴！
圖片來源：科學家庭育兒原創
2、水果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅？
水果在一天中任何時候吃都是可以的，都能被消化吸收。它就是個水果，別想太多。
3、坐月子不能吃水果？
為什麼要為難坐月子的媽媽們，想吃個水果還不行了！
能吃，但不要貪多，像血糖偏高或胃腸功能較差的產婦要少吃一些。
4、表皮打蠟不能吃？
打蠟是國際和國內允許使用的果皮保鮮方法，食用級的果蠟，一般是天然來源，無毒無害，可以放心。
但是，也不排除會有一些不法商家給水果打工業蠟，工業蠟裡面往往重金屬超標，對人體有害，肉眼也很難鑑別。
所以，建議家長儘量給娃買當地當季產的水果，如果一定要買打過蠟的水果，可以用紙巾擦拭一下，工業蠟掉色的可能性很大，或者直接削皮吃也可以。
吃水果這件事呢，大家都知道是有益處的。但是還有個詞叫：物極必反。
所以水果雖然好吃，但不要貪杯哦~
圖片來源：科學家庭育兒原創
