我是屬於對自己比較狠的那種，只要我想我就會馬上去做的那種屬於行動派。
從我想減肥的那天起我幾乎沒有吃過零食 米飯，從104斤瘦到84斤，我減肥分了幾個階段。
1.第一階段
早飯（包子 粥 油條）中飯前喝一大杯水然後再吃飯 晚飯（兩個雞蛋白）跳繩一千個
2.第二階段
早飯（包子 粥 油條）中飯（一大杯水 只吃菜）晚飯（兩個雞蛋白）跳繩兩千個
3.第三階段
早飯（包子 粥 油條）中飯（一大杯水菜和肉）晚飯（兩個雞蛋白）跳繩三千個
4.第四階段
早飯（包子 粥 油條）中飯（一大杯水 ）晚飯（兩個雞蛋白）跳繩4000
5.第五階段
早飯（包子 粥 油條）中飯（一大杯水加運動燃脂30分鐘）晚飯（兩個雞蛋白）跳繩4500
6.第六階段
早飯（一個雞蛋一瓶牛奶）中飯（兩個雞蛋白）運動減脂30分鐘 晚飯（兩個雞蛋白）跳繩4500
減肥三個月左右瘦了29斤，減肥接近瘋狂吃一點點零食後都會去廁所催吐（這個行為是不健康的大家不要學習，我就催吐了兩次）對零食和飯沒有興趣，我媽媽一度認為我得了厭食症[捂臉]
減肥的桌布
我這種減肥方法是不健康的不推薦大家學習。
大家說說為減肥做過什麼瘋狂的事吧！
