首頁
汽車
體育
文化
家居
健康
教育
娛樂
財經
數碼
歷史
旅遊
親子
sponsored links
怎麼控制飲食,減肥,越來越胖了
本人沒有生娃就是108斤,生娃後140現在150,用呼啦圈都搖了,沒用,根本都剋制不了對飲食的誘惑。
分類:
健身
時間:
2021-09-23
相關文章
「健康養生」控制飲食,運動也沒少做,但體重卻遲遲不減?中醫教您如何科學減肥
[點選右上角加'關注',全國產經資訊不錯過] 本公眾號為國家中醫藥管理局官方微信,如果您還未關注,請點選上方藍色"中國中醫"進行關注 內容來源:中國中醫藥報 作者: 中國中醫科學院 ...
穩定血糖最忌諱過度控制飲食!給糖尿病患者一份“加餐指南”
來源:生命時報 受訪專家:陸軍特色醫學中心高血壓內分泌科副主任 閆振成 本報特約記者 朱廣平 臨床中,不少糖友反映自己總在每天下午的某一時刻出現飢餓感,但又不敢輕易加餐,常餓得頭暈眼花.這種過度控制飲 ...
生命與健康:適當地控制飲食也許能夠實現健康長壽
飲食對一個人的身體健康有著重要的影響.適當地控制飲食,保持營養平衡,葷素搭配對身體是有好處的,是能夠實現健康長壽的. 事例一. 我們村裡有一個叫唐春華的老人,他去年過世,享年96歲.他與我家住在隔壁不 ...
節假日期間糖友切記控制飲食
節日期間,家人團聚,總是要弄點好吃的.但高興起來,也不能忘了自己的病,該吃多少,還得算著來,切記暴飲暴食.糖尿病專家提醒,控制飲食對於糖尿病患者來說,是至關重要的事情.當然,"控制飲食&qu ...
美國人為何越來越胖?看看資本家如何操控他們飲食,看得後背發涼
在美國英國這些富裕的國家, 肥胖的人隨處可見, 但究竟是什麼讓他們的身材變得如此糟糕. 讓我們換個視角來關注一下, 當今全球有十四億人體重超標, 其中五億人屬於肥胖, 即體重超標百分之四十, 據不完全 ...
入秋後給老公做的輕食餐,網友說:“這樣吃會越來越胖,不減肥”
俗話說"一白遮百醜,一胖毀所有",180斤的老公意識到曾經帥氣的臉被肥肉毀掉後,立志要找回曾經那個俊俏的少年.最近他努力運動,我也為他減肥路上添磚加瓦,每天絞盡腦汁變著花樣做輕食餐 ...
每天跳繩1500-3000個外加控制飲食一個月可以瘦多少?
最近辭職在家,閒來無事,實在是無聊的很,找點事情來幹吧,乾點什麼好呢?約起姐妹們逛街走起- 女生一起逛街一般都是吃吃吃,買買買--,街上服裝店真的很多,誘惑力太大了,必須進去試吶- 這一試不要緊,如今 ...
關於減肥的謠言,有哪些是真的
關於減肥,實在有太多太多的謠言 謠言聽著聽著就成真了! 下面這幾條減肥冷知識,是真的! 1.改變吃飯順序也能瘦 人在開始進食後,腸胃會分泌出一直食慾的激素,胰島素也會分泌,讓大腦發出飽足感訊號 餐前先 ...
50歲的女士體重標準出爐,胖點好還是瘦點好?這3點或可控制體重
女性進入50歲之後,就逐漸進入了更年期,卵巢子宮功能都會逐漸的衰退,身體當中的雌激素分泌也會下降,新陳代謝整個速度都會檢換,慢慢的可能就會越來越胖,尤其是腹部和臀部更容易堆積脂肪. 生活條件不斷提高之 ...
有人逢秋必胖,有人卻能瘦3斤?在飲食方面給您4個建議,來看看
導語:一場秋雨一場涼,立秋之後下完秋雨天氣就開始轉涼了,人們的食慾也越來越好,天氣一變涼有些人就喜歡吃溫暖的東西,比如火鍋.麻辣燙等.食慾好愛吃東西,說明身體好,但是暴飲暴食一段時間之後,肚子上和腿部 ...
4種素菜越吃越胖,建議少吃,堅持這幾點,讓你減肥不再難
相信多數女性已經將減肥當做終身都要奮鬥的目標,為了減肥減脂減掉身上多餘的贅肉,她們無所不用其極,有人選擇抽脂手術,有人嘗試節食或服用減肥藥物等其他方式達到理想的體重. 減肥減脂雖好,控制體重對健康也有 ...
39歲的馬麗曾因胖差點丟失好角色,瘦身20斤,表示減肥主要有2點
導語:"讀書累了就運動" 隨著膳食營養不斷豐富,越來越多人出現了營養過剩問題.根據最新調查資料資料顯示,我國18到-65週歲的成年人,超重人數已達一半以上,平均每兩人中便有一人體重 ...
私教課買了一樣又一樣,女子花6萬多健身減肥卻越練越胖!健身房主管:有個體差異,可能屬於易胖體質
小胥是杭州濱江一家健身房的會員.她說從去年6月開始,陸陸續續花了六萬多,一心想減肥,可練了大半年,反而越練越胖. 小胥告訴記者,她的身高一米六,現在的體重不到110斤,體脂率差不多有30%.這裡簡單介 ...
尹正的減肥飲食有問題嗎?總結3個極端給大家排雷
爆紅的尹正燜菜確實是非常靠譜且健康的一種烹調法.但尹正因為其演員身份的特殊性,不管是工作作息,還是從塑造人物作品對身材要求的適配,都和我們普通人很不相同. 因此他的減肥飲食有相對極端的地方,多少還是不 ...
私教課買了一樣又一樣,花6萬多健身減肥越練越胖
小胥是杭州濱江一家健身房的會員.她說從去年6月開始,陸陸續續花了六萬多,一心想減肥,可練了大半年,反而越練越胖. 小胥告訴記者,她的身高一米六,現在的體重不到110斤,體脂率差不多有30%.這裡簡單介 ...
減肥飲食有禁忌 這3類高熱量食物少吃為妙
減肥飲食有哪些禁忌 1.忌口奶茶 奶茶喝了很容易胖,因為奶茶是用奶精和茶水勾兌而成的,甜度越高含有的糖分就越高.攝入體內的糖分越多,身體胖的速度也就越快,因為糖分堆積在身體內部,很容易轉化成脂肪,進而 ...
“每逢佳節胖3斤”,專家提醒:僅做仰臥起坐,沒法減肥
長江日報大武漢客戶端10月9日訊(記者王春嵐 通訊員江泓穎 陳舒)"每逢佳節胖3斤",國慶假期過後,不少市民重拾減肥計劃.在家就能簡便操作的仰臥起坐,成為鍛鍊的首選. 不過,有專家 ...
減肥期間也能吃的3款甜品,每款熱量都在100卡左右,怎麼吃也不胖
對於減肥的人來講,甜食是減肥中最大的敵人了,簡直是比脂肪還可怕的存在,尤其是對於女孩子來講.絕大部分女性對甜食的愛絕對是與生俱來的,身為"甜食黨"的你,狠心拒絕甜食誘惑後是不是更易 ...
減肥(飲食篇)
1.從戒掉宵夜開始,三餐最容易胖的就是宵夜. 2.少吃多餐,每餐七分飽,剛開始的時候容易餓,可以餓的時候吃點熱量低的東西. 3.以高蛋白.營養豐富為主,控制飲食不代表要節食. 4.作息規律,不要熬夜, ...
© 2024 看看新聞 | 11 q. 0.032 s.
聯繫我們
隱私政策