你現在是否處於迷茫狀態？

你是否因為不知道如何對人生、工作做出正確的決定，或者對生活的方向感到不知所措而徹夜難眠？

你的困惑是否讓你感到焦慮、無助和絕望？

不要害怕，有一個簡單的方法可以幫你擺脫困惑，解決迷茫。

造成迷茫的主要原因

想要解決迷茫，首先要知道為什麼會出現這種心理，這一點很重要。

當你的大腦試圖找出解決問題的完美方案，而你又發現在每個可能的結果都存在負面影響時，迷茫就會出現。因為你不知道怎麼做，才會更好。

頭腦被所有這些“假設”問題所困擾：

• 如果我被拒絕了怎麼辦？
• 如果每個人都嘲笑我怎麼辦？
• 如果我無法滿足所有人的期望怎麼辦？
• 如果我失敗了怎麼辦？

等等等等。

最終，你會感到筋疲力盡、沮喪和焦慮，食慾不振，夜不能寐。

只有極少數人過著沒有困惑的生活。

這些人不是靠他們的思想生活，而是從更深層次的思維和智慧中生活。這種狀態，被稱之為“靜止”或“沉默的存在”。

簡單來說，用某篇文章的標題來概括就是：一個人最好的狀態：物質極簡，心態平和，言行收斂。

如果你像大多數人一樣，過著受混沌思想活動支配的生活，那麼你一定會經常感到困惑和迷茫。

那怎麼辦呢？

梳理思緒獲得新的視角

正如前文所說，由於大腦在假設之間不斷地“洗牌”，你的思想就會陷入迷茫的轉圈中。

這種狀況會嚴重阻礙你跳出框框思考的能力。看似永無止境的惡性迴圈，把你困在這個迴圈圈中，這就會經常讓你感到沮喪。

而想要解決這個問題，你就需要獲得新的思考視角。
獲得新視角的方式有很多，包括閱讀、不斷接觸新的環境或經歷，當然也包括與人交談。

與人交談不僅能打開了新的想法之門，而且還清除了不必要的混亂迷霧，向你展示了你從未想過問題的不同方面。

如果你以前從未經歷過，與其他人分享你的經歷也是有益的。你可以瞭解其他人在相同情況下的行為方式，從而更深入地瞭解情況。

閱讀就更不用說了。

書籍也可以是我們最好的朋友。特別是在混亂的人生階段，一旦你找不到任何更安全的方法，讀書往往是一個更好的選擇。

你可以根據自己當前的情況，精心挑選相關型別的書籍，或者閱讀最讓你興奮的書籍。

說不定，別人的經驗、書中的知識，能夠啟發到你獲得新的思考視角，從而引發你想要追尋的人生方向。

例如幾年前，為什麼我會想到做自媒體這個副業？這就是跟別人交談後獲得啟發的結果。

在迷茫的生活中尋找方向

想要解決迷茫，除了獲得新的思考視角，你需要懂得整理你的生活方向。

無論你有什麼樣的人生目標，這個目標是大是小，你在生活中所做的一切都與它有關。

所以，如果你能想清楚，有意識地走在想要走的道路上，你對生活的迷茫感就會減少。你會知道你採取的每一步都是有意義的，因為它會把你帶到你應該去的地方。

老實說，找到人生的方向並不是一件容易的事。至少可以說，這是一段漫長的旅程。然而，如果一個人始終有動力去得到答案，答案就會出現。

要找到解決困惑生活的方法，你所要做的就是審問自己。

問問自己以下問題，測試你的記憶力，傾聽你的直覺，讓內心的清晰感找到你的方向。

1. 生活中你對什麼事感到最熱血？

如果你現在處於迷茫之中，確實生活沒什麼可以讓你感到熱血的。

但，你可以回頭看看，總有一些事情是你在內心深處不斷湧動著的。

列出曾經或能夠帶給你熱血的事情。它可以是小到打遊戲，也可以是你所生活的整個其他狀態。

2. 生活中你討厭做什麼?

就像有些事情是天生的，有些事情是無論你如何努力都無法享受的。

你不一定要擅長這些事情，但只要這些事情你不喜歡做，那麼它們肯定會讓你偏離生活的正確方向。

我以前在香港讀書，非常不習慣那裡的環境，怎麼也適應不了，儘管香港的工資很高。既然如此，我為什麼不選擇回來內地發展呢？

回來了，我就找到了生活的方向了。

3. 你的目標是什麼?

根據你喜歡或不喜歡的事情，你需要制定一些目標。

此時此刻，你還不清楚自己的人生方向。因此，你的目標不必強制執行某個目標。只要想想你想要長期完成的事情。

把這些知識都記在腦子裡，列出一個SMART目標清單。

4. 你現在的生活方式能讓你實現目標嗎?

帶著你的目標清單坐下來，是時候深思熟慮了。

用開放的心態，想想你生活中幫助你實現既定目標的所有事情。

同時，把那些讓你遠離他們的事情列一個清單。你需要知道，任何偏離你道路的東西都需要避免。

5. 你能控制什麼來實現你的夢想?

在你的目標中，哪些是你可以透過改變生活的一部分來實現的？

改變那些在你掌控之中的事情，如果它們能幫助你實現目標、夢想和精神平靜，你努力投入其中。

對於那些看起來你無法控制的事情，接受它們吧。這是一個造成混亂的巨大因素。

不要掙扎著去改變你周圍的一切。有些事情是你無法控制的，生活就是這樣子。

學習新技能

人們常說，“如果你停止學習，你就停止了成長”。

是的。我們很多時候之所以迷茫，就是因為不知道自己能夠做到什麼。

既然如此，那麼反過來逆向思考，當我們能夠做到什麼時，我們是不是自然就不會迷茫了呢？

也許事實就是這樣。

學習與年紀無關的。很多人相信“三十不學藝，四十不改行”這句古話，其實如今的年代，真的不適合了。

無論你多大年紀或屬於哪個領域，永遠不要阻止自己每天學習和成長。如果你對生活感到迷茫，並且需要轉移自己的注意力，你最好學習和發展新的技能，這些技能將在未來為你提供幫助。

學習新技能可以是任何事情。如果你曾經想過要找出某些東西，但沒有找到，那麼這通常是嘗試這樣做的合適時機。

也許這項新技能可以讓你放鬆或獲得你一直在尋找的安心。它甚至可以帶領你走向人生中的大事或特殊的機會。

坐下來想太多對你沒有幫助，一旦你在生活中感到困惑，不知道該嘗試什麼，去哪裡旅行。

每天恆定地努力

每次你完成某件事，你就比前一天的你有所進步。即使你沒有完全按照你認為的那樣去做，你每天也會因此而獲得新的經驗。

想一想：如果你被困在一份你從未做過的工作中，可是你做得足夠好，好到可以讓你不被辭退，那麼你一定是在做正確的事情。

即便在某事上失敗，也並不是障礙。相反，它只是通往成功道路上的一個顛簸。如果你把失敗當成路障，你就走不了多遠。

你永遠不知道自己離成功有多近，所以有了方向和目標之後，最好一直努力，尤其是在面對失敗的刺痛時，要懂得把失敗重新定義為學習經驗。

當你在某件事上失敗時，你獲得了以前沒有的知識（即使這些知識是“好吧 ，那行不通！”）。

何況，生活中並沒有所謂的“失敗”。一切都只是純粹的人生體驗。

當你一覺醒來再次嘗試時，將學到的這些知識和經驗隨身攜帶，你就能夠透過改進的視角來解決問題。

而你的人生方向，也會變得越來越清晰了，迷茫自然也會消退。