很多女人不明白這樣一個事實：男人抽菸、喝酒、無肉不歡、熬夜、縱慾，為什麼得病的少，我不抽菸不喝酒不熬夜不縱慾肉也吃得少，為什麼反而百病纏身？這或許是每個女人都應該鄭重思考的問題，上蒼賜予男人們香菸美酒肉食來誘惑他們，同樣也賜予了女人另一些東西來誘惑她們，只是女人們並不知道這些東西同樣也是傷害身體的利器。
1 讓女人致病的罪魁禍首不是飲食，也不是壞習慣，而是失控的七情，失控的七情把女人五臟六腑傷了一個遍。女人的情緒真的就像天上的風雲，變幻無窮。喜怒悲思憂恐驚，失控的七情對我們的身體會造成無法彌補的傷害。喜傷心，怒傷肝，悲傷肺，思傷脾，恐傷腎。喜則氣散，怒則氣上，悲則氣消，思則氣結，恐則氣下。七情一亂，整個人的氣機都是混亂的。七情中女人最容易犯的就是怒，就是我們經常說的生氣。有人說，男人也會生氣啊，男人那不叫生氣，那叫發火，男人發火通常是怒髮衝冠，拂袖而去，雷霆之怒，女人的生氣是什麼呢？是為雞毛蒜皮的小事生氣，今天你不回我微信了，明天不誇我做的菜不好吃了，後天瞞著我跟哪個女人吃飯了等等。
沒有哪個男人天天怒髮衝冠的，但是很多女人天天從早到晚就開始生氣了，即便是睡覺也做著生氣的夢。有些女人即便嘴上不生氣，但心裡生的氣像波浪一樣一波接一波，這樣的女人在別人眼中可能是賢妻良母，可是對自己太不好，因為生悶氣對身體的傷害幾倍於明著生氣。很多女人這樣那樣的病都與生氣有關，比如偏頭痛、眼乾眼澀、失眠多夢、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤等等。除了生氣，困擾女人第二大情緒就是思慮。
男人經常對女人說的一句話就是：你想太多了。是的，女人為思考而活，哪一天如果女人不思考了只有一個原因，她對生活徹底絕望了。女人思慮的多是小事，多如牛毛，柴米油鹽醬醋茶，該給孩子報哪個補習班？老人是不是要去體檢了？明天超市促銷得趕早入點便宜貨。下個月婆婆過生日該做些什麼菜呢？男人把一家子的瑣事全丟給了女人，還不體諒女人，所以女人真的很辛苦，很多時候女人身體不累，累的是心。思慮過久了，女人就會得一種心脾兩虛的病。思傷脾，脾是後天之本，身體氣血的來源就是脾胃，所以脾胃傷了，就會血虛，血虛就會導致月經量少。女人除了生氣，思慮，還喜歡悲傷。有一位大姐，怎麼也想不明白，我不抽菸怎麼就得了肺癌了呢？原來她有一段悲傷的歷史。曾經的寶寶出生幾個月就夭折了，這對她是一個沉重的打擊，她每天都悲傷哭泣，持續了好幾個月。悲傷肺，就這樣把肺氣傷了，悲則氣消，動不動就悲傷的人肺氣一定是不足的，肺氣不宣就無法把肺裡面痰溼以及各種濁物宣發出去，慢慢就會凝結成肺結節或者腫瘤。一個不抽菸的女人得肺病通常有兩大原因，一個就是過度悲傷，一個就是喜歡生氣。
生氣會導致肝火旺，肝火又會帶動心火旺，心火與肝火一起上，就會出現中醫所說的木火刑金。這個金就是肺，木就是肝，火就是心。比如有的人一生氣就會咳嗽，這就要考慮是不是木火刑金了。女人還會恐懼。女人最大的恐懼不是事業上的挫敗，大不了做一個相夫教子的全職太太。女人最大的恐懼是婚姻與感情的鉅變，一個過度依賴男人的女人一輩子都會處於這樣的恐懼之中：他會不會有一天不愛我了？他會不會愛上別的女人？他會不會跟我離婚？而殘酷的現實告訴我們，越是恐懼的事越會提前到來。恐懼是一種低階的負能量，會消耗身體的正氣，尤其會傷害腎的正氣，因為恐傷腎，恐則氣下。
一個女人要想一輩子過得好，千萬不要做情緒的奴隸，要學會與情緒和睦相處，不要反抗它，越反抗負面情緒越多，如果你把情緒當朋友，它一定會是一個好朋友。你需要的時候它會來到你的身邊，你不需要的時候它會優雅轉身，不會打擾你。
2 女為悅己者容，為了男人，多數女人會不惜犧牲自己的健康去錯誤地減肥瘦身，把自己的氣血耗盡正常的減肥是可以的，但過度的減肥則是一種病態。 過度減肥的後果有一句詩歌流傳了千年：楚王好腰細，宮中多餓死。時至今日依然有好多女人在錯誤地減肥，她們為了保持所謂的骨感身材，為了追求這種扭曲的美，不吃主食，只吃蔬菜水果，早上一根黃瓜，中午一根黃瓜，晚上一根黃瓜，就是為了讓男人多看自己一眼，就是為了那句“把自己瘦成一道閃電，亮瞎別人的眼”。
結果，果真瘦成了閃電，但是隨之而來的是厭食、閉經、卵巢早衰、不育不孕…… 骨頭上披一件外衣，只有皮沒有肉，這樣的身材好嗎？好的身材應該是不胖不瘦，是為豐腴。更多的人還在用錯誤的方式減肥，抽脂啊絕食啊瀉藥啊五花八門，把身體的氣血全部耗盡。很多女人根本不明白肥胖的根源是什麼，肥胖的根源就是脾胃運化不力，升清降濁功能出問題了，堆積在身體的垃圾無法運出去所以才會肥胖。所以減肥的根本是健脾，而現在流行的減肥方式很多都是傷脾的。
五穀為養，五穀是最養脾胃的，很多人卻捨本逐末不吃主食只吃蔬菜水果，水果蔬菜通的力量強大，但是你如果沒有五穀的滋養，沒有五穀給你充足的氣血，你拿什麼通？越通身子越虛。蔬菜水果吃得越多，脾胃越壞，脾胃壞了，無法生化氣血，身體沒有氣血的滋養，自然會瘦下來，但這是不健康的瘦，瘦的不是脂肪，而是氣血。更讓人無奈又可悲的是，很多人不知道從哪裡聽來的謬論，說什麼大米麵食是不健康的飲食，是糖尿病的元兇，真讓人笑掉大牙！減肥就要少吃甚至不吃主食，就要多吃蔬菜水果。很多人按照上面的方式減肥最後減掉的不是脂肪，而是氣血。 吃飽了才有力氣減肥這真不是一句玩笑話，身體氣血足了才會幫助你排出多餘的垃圾。
3不抽菸不喝酒不吃肉，但女人有水果有牛奶有雪糕有甜品，雪糕讓女人的身體寒越來越多，水果讓女人的身體溼氣越來越多，牛奶、甜品讓女人的身體痰越來越多。十個女人有九個女人是寒溼體質。女人不抽菸不喝酒肉也很少吃，怎麼還會生病呢？讓女人生病的可能是寒涼的雪糕，讓女人生病的可能是寒溼的水果，讓女人生病的可能是活到老喝到老的牛奶，讓女人生病的可能是五花八門的甜品。有人不服氣，水果不是可以補充維生素嗎？不是可以美容可以減肥可以通便嗎？怎麼還說水果會讓女人得病呢？很多女人都愛吃水果，一吃就停不下來，很多女人愛吃水果是因為受西方營養學的影響，以為水果可以減肥美容通便。但事實上中醫從來沒有說水果沒有減肥可以美容可以通便，水果多屬寒溼，即便有的水果不寒，但至少是溼的，多食損害脾陽。有的女人便秘本來就屬於冷秘，卻還要吃大量的水果來通便，無異於雪上加霜啊。記住，黃帝內經對水果的論述只有四個字：五果為助，可惜很多女人卻把水果當做主食，本末倒置。
牛奶屬於肥甘厚味之物，很容易產生痰，很多女人痰多都是喝牛奶喝出來的。每天一斤奶強壯中國人是奶企做的營銷，很多時候沒有強壯你的身體，只是強壯了奶企的腰包。甜品更是女人的致命誘惑，女人可以從甜品當中獲得幸福感和滿足感，可以治癒女人心靈的傷痛，所以女人很容易墜入甜品設定的陷阱，一旦掉進去很難爬出來，欲罷不能。甜品也是容易生痰的食物，怪病多為痰作怪。更為糟糕的是現在的甜品多數用的是人工糖，不是自然糖，人工糖很難被身體運化，很多甜品還有反式脂肪酸，這些都是致癌的成分。
至於雪糕更不用說了，會徹底扼殺女人的陽氣，從頭傷到腳。水果、牛奶、雪糕、甜品，這些都屬於陰寒的食物，女人本來就屬陰，本來陽氣就不足，反而喜歡並沉醉這些陰寒的食物，難怪女人的病越來越多呢？
4 說真的，很多女人不會穿衣服，只為了追求所謂的性感美麗，讓身體的陽氣一點一滴地耗盡。很多時候女人不是為自己穿衣服，而是為男人穿衣服。有一位女人，僅僅因為她喜歡的男人隨口誇了她一句：你的脖子修長得像白天鵝一樣優雅，你的肩膀像柳葉一樣讓人銷魂。從此以後女人就開始了露肩膀的著裝生涯，無論春夏秋冬，哪怕是在寒冷的冬天或者是寒氣逼人的空調下，她的肩膀總是露出來的。
風寒溼就這樣悄悄進入了她的身體，她毫無察覺。後來，她得了嚴重的肩周炎，即便是烈日炎炎，她的肩膀總感覺冷颼颼的，睡覺的時候必須要穿護肩的衣服。最悲哀的是那個曾經讚美她肩膀好看的男人很快就消失了。很多女人都喜歡穿暴露的服裝，有的女人喜歡露肩膀，有的女人喜歡露肚臍，有的女人喜歡露腰，有的女人喜歡露膝蓋，有的女人喜歡露腳踝，哪裡好看就露哪裡。結果，露肩膀的得了肩周炎，露肚臍的得了宮寒，露腰的導致命門火衰，腎陽虛，手腳冰涼，露膝蓋的露腳踝的得了關節炎。
很多所謂的醫學科普文章根本不承認穿暴露的服裝會傷害身體，他們認為沒有任何資料證明穿露膝蓋的褲子可以導致關節炎，還嘲笑有這種觀念的人太迂腐保守封建思想。文小叔只能呵呵了。需要什麼證據呢？人家已經得了關節炎了還需要什麼證據呢？現代醫學不根本不承認風寒溼是致病的因素，所以相當一部分人打著醫學的旗號號召人們向西方人學習，多喝冷飲，多穿暴露的服裝，活出自我，活出個性。人老腿先老，寒從腳底起，古人盤腿而坐的時候都知道用雙手的勞宮穴去護住最脆弱最經不起風寒溼的膝蓋呢？襪子從來都是長長的，要把腳踝遮住的。現在倒好，夏天也就罷了，大冬天的很多人故意在褲子的膝蓋處戳一個洞，上半身裹得嚴嚴實實的，羽絨服都穿上了，下半身卻單薄得不忍直視，露膝蓋，露腳踝，長筒絲襪，瑟瑟發抖。為嘛？要風度不要溫度。為男人展示自己修長的腿，為男人展示自己銷魂的腳踝。
其實，根本沒有多少男人看，只是女人自己覺得有很多人男人看。讓中國女人百病纏身的正是這四種日常行為，請逼自己戒掉，餘生，好好愛自己。
