減脂也能很簡單，不餓肚子真好呀，吃飽還不容易胖真的是件幸福的事情
你有沒有這樣的時刻，突然想吃碗麵，但又不正好在減脂期不想純太多碳水？
又或者準備下廚做點啥，想想洗切烹炒一系列操作後還可能炸廚房，瞬間頭疼放棄？
今天分享一道低脂高蛋白的減脂餐，只要2塊錢，3步驟，簡單極了。
豆腐皮捲起來切絲，想吃細面就切細一些，想吃寬面就寬一些
燒鍋開水，一小撮鹽，放入豆腐皮焯水煮1-2分鐘後撈出瀝乾
豆腐皮「涼麵」醬油醋紅油辣椒/辣椒粉蠔油香油幾滴調味，也可以再加1個紅尖椒或者加些大蒜末，都超好吃 。拌勻後盛盤，撒點蔥花就行。
TIPS：調味其實按照個人口味來，我一般用醬油調味，避免不小心攝入太多鹽，覺得淡了也可以放點。紅油辣椒大蒜米椒是真的好吃，但是我想減少油脂，所以放了辣椒粉，紅薯們隨意 好好吃早餐，開心一整天
