肚子大瘦不下來的蘋果型身材，是什麼原因呢！男性要麼就是內臟脂肪高，女性有可能是宮寒，都不排除這些問題，都是你的生活習慣所造成的。
為什麼會造成肚子大呢！是你吃的不對，我們村裡有個老闆男的，他就特別喜歡吃肥豬肉，每天都想吃那個肥豬肉，吃進去直接就是油脂來的，排不出來就會堆積在肚子裡。
女性吃的是寒涼食物，現在的奶茶這些冰淇淋，冰箱拿出來的凍菜這些都是有關，也是造成很多女性朋友宮寒的原因。
正確減肚子的方法，你做仰臥起坐是減不了肚子的 ，還會傷了你腰，它沒有辦法去燃燒體內的脂肪。
村裡老闆問我，肚子大怎麼辦，第一、你要先調整一下飲食，你少吃點肥肉，逐漸的換成蔬菜這些，多吃些毛豆夾這些屬於纖維素，先刷掉你腸子裡的那些油脂。
第二你要少吃點米飯，把米飯這些高糖的主食，換成紅素，南瓜，玉米這些低糖低碳水的食物，才能讓你肚子裡脂肪燃燒掉。減少你胰島素的使用，胰島素一多起來，就會轉化成脂肪。
第三能走路的就別開車了，你經常開車就開一天，整個人就坐在哪裡，肉肯定是堆積在哪裡，多走走路吧！或者是多做做貨物的搬運，就這三條，關鍵我還給了他一些特別的補充的營養食品。
他現在基本就沒有肚子了，瘦的非常的快，整個人精神狀態也好很多了，以前走路都是肚子先到，好的方法就是簡單有效，你能 執行到位就可以了。
