在手機和電腦還沒有普及的年代，頸椎病只是長期伏案的作家和教師的專利。
如今，頸椎病作為一種常見病，從20幾歲的年輕人到60多歲的老年人，都在受之困擾。據統計，60歲以上人群患病率已達到了85%，而65歲以上人群可高達95%。
什麼是頸椎病？
頸椎椎間盤組織退行性改變及其他繼發病理改變累及周圍組織結構（神經根﹑脊髓﹑椎動脈和交感神經等），並且出現相應的臨床症狀群。通俗地說，頸椎及其周圍的附屬結構出現問題並且產生相關的感覺和運動障礙就歸為頸椎病的範疇。
通常症狀：
頸肩部的疼痛和僵硬，有時會向手指延伸，嚴重的會影響手指的靈活性。有的還會有頭暈、頭痛，整天感覺昏沉沉的。
每當這個時候，人們會禁不住揉揉脖子，動動肩膀，覺得這樣能讓自己輕快一些，也有的人會去養生會館做一個“保健按摩”。
得了頸椎病，可以按摩治療
但是，頸椎病的按摩治療也有是禁忌的，應注意以下事項：
1
詳細的醫學檢查：
問診、體格檢查和輔助檢查，缺一不可。臨床經驗豐富的按摩醫生對病人實施任何手法治療前，根據疾病的輕重緩急，一定需要有詳細的頸椎病相關影像學檢查資料（如頸椎的X線和核磁共振檢查）。
頸椎的X線片
頸椎的核磁共振片
<向左滑動檢視圖片>
事前檢查不容小覷：
按摩手法是需要藉助醫者的力量巧妙地作用於患者的頸部筋骨等結構去診治疾病。若患者存在脊髓型頸椎病、先天畸形﹑嚴重骨質疏鬆症﹑骨結核等從外觀上無法分辨的手法禁忌症，一旦貿然按摩，後果不堪設想。
因此，安全性和有效性同等重要，所以無論是醫生還是病人，千萬不要圖省事或存在僥倖心理，忽視嚴格的醫學檢查。
2
選擇規範醫療機構和專科按摩醫師：
由於不規範操作引發的頸椎病相關的醫療事故屢見不鮮，當您患有頸椎病，準備接受按摩治療前，建議聽取專業機構的診療方案，這樣才能有效的治療和循序漸進的居家康復方案。
頸椎病屬於退行性疾病，頸椎的退變和我們人體的衰老一樣，不可逆轉。按摩治療和居家康復能做的就是，讓頸椎病產生的臨床症狀消除和頸椎衰老的速度變慢。
頸椎操簡單方法：
1、準備一條環形彈力帶，一端固定，另一端固定於頭部。在保持頭頸部與軀幹靜止狀態，使頭部從前、後、左或右方向，遠離彈力帶的固定點。
2、站立位，軀幹固定，雙手叉腰。把自己的頭部想像成一支毛筆，頭部帶動頸部依次向左前、前、右前、左、右、後、左後、右後，寫“米”動作。
頸椎病在初發的時候症狀是很輕微的，透過改變不良的生活習慣，及時保守治療是可以達到臨床治癒的。但是如果長時間不注意，發展到嚴重的情況就只能手術治療了。所以，早期、規範的治療太重要了，大家一定要重視。
來源： 北京114預約掛號
