秋季是健脾排毒的好時機，如果毒素常留體內會阻礙氣血正常執行、破壞腑臟的功能及腑臟之間的相互協調，加重甲乳病情，因此大家日常可以多按這幾個穴位！
秋分
1、三陰交穴
位置：先正坐屈膝成直角，除大拇指外其他四個手指併攏，橫著放在足內踝尖上方，小腿中線與手指的交叉點就是三陰交穴。
手法：每天按揉，每條腿的三陰交穴至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。
2、公孫穴
位置：屬足太陰脾經。公孫穴位於足內側緣，當第1蹠骨基底的前下方，赤白肉際處。
手法：用中指指腹向內按壓公孫穴，以有酸脹感為宜，每次按摩五分鐘，每日按摩兩次。
3、陰陵泉
位置：屬於脾經，位於小腿內側，在脛骨內側髁後下方凹陷處。
手法：拇指指端防禦陰陵泉穴處，先順時針方向按揉兩分鐘，再點按半分鐘，以酸脹為度。
4、豐隆穴
位置：位於外膝眼到外踝尖連線的中點處，再往脛骨旁開兩橫指隔著一條筋的凹陷部位。
手法：用大拇指採用點按式按豐隆穴三分鐘，再順時針揉豐隆穴十分鐘，然後用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓十分鐘即可。
