導語：

心臟類的疾病有很多，比如常見的心梗，相信大家都聽說過，雖說心梗的患病人群比較多，但心梗同樣是一種非常嚴重的疾病，心梗所指的為心肌梗死，在心梗發病期間，患者身上會出現很多症狀，如噁心嘔吐、心律失常、心跳加快甚至休克。

除此之外，誘發心梗的因素多種多樣，除了喝酒是一種人人皆知的因素以外，今天我們講到的這6種行為，也是誘發心梗的一系列因素，希望大家能夠儘快改掉這些不良習慣，預防心梗。

心臟損傷過後，除了喝酒以外，這6個行為也會損傷心臟，儘快改掉.

1.經常熬夜

現代年輕人幾乎都有熬夜的習慣，在熬夜時經常做一些無意義的事情，如玩手機、看電腦、在外吃飯喝酒等，也有一些人因為加班而熬夜，一些人總是認為熬夜給身體帶來的只有黑眼圈、面板變差、精神疲憊等，其實除了這些以外，熬夜還會給身體的健康帶來比較大的危害。

根據對長時間熬夜的人研究發現，這種習慣時間長了以後，會導致身體誘發心肌梗塞的機率提高。

原因為晚上是屬於身體當中各項器官的休息以及排毒時間，特別是在白天進行體力勞動的人，在晚上繼續熬夜的話，會讓器官沒有休息以及修復的時間，這個時候的各項器官負擔會大大加重，心臟自然會受到損傷。

長時間下來過後，心臟不僅會免疫能力下降，各種各樣的問題也會隨之而來，甚至會誘發心肌梗死。

2.飲食不當

現在的生活節奏加快了很多，一些人在平時需要面對非常大的工作壓力，有些時候都拿不出吃飯的時間，吃外賣更是成為了一種長期的飲食習慣，或是隨便購買一些食物就潦草解決。

不過長時間飲食不當的話，就會導致身體當中缺乏營養，造成營養不良。讓整個人看起來非常消瘦，而且體內的各項指標與機能都會跟隨下降，心臟功能會受到非常嚴重的影響，到最後甚至會誘發心肌梗死。

3.情緒波動大

一個脾氣非常暴躁的人，身體的健康會受到比較大的影響，在發火的過程當中，由於情緒波動太大。會導致體內的各項指標紊亂，包括血壓也會急速提高，對心臟的影響為由於心臟跳動速度過快，導致心臟負擔加重，誘發各項心臟類疾病。

4.抽菸

大家不要認為吸菸只會影響肺部健康，長期吸菸同樣會導致心臟受到損傷。

因為在香菸燃燒過程當中，會出現各種不同的致癌物質，這些物質進入身體過後，會導致血管受到影響，還會加速動脈粥樣硬化。

長期下來會導致心臟的血液供應能力不足，引起心臟類疾病。如心臟病、心肌細胞壞死等。

5.過度勞累

不得不說，現代年輕人的生活壓力還是比較大的，特別是剛剛結婚的小夫妻，要面臨著房貸車貸的壓力，還要負責家裡的各種開支，這樣一來就會導致在工作的時候過度勞累，想盡各種方式來賺錢養家。

不過過度勞累之後，會導致體內的各項器官沒有休息的時間，尤其是心臟長時間複雜加重受到的損傷非常大，導致心臟的輸血功能慢慢降低，長時間下來誘發心梗的機率會提高。

6.長期久坐

很多人的工作方式已經改變，在以前的體力勞動轉換為現在的辦公室。這種工作方式的確令人舒適了很多，不過長期久坐的話對人體的健康影響會很大。

導致心臟跳動速度下降，影響心臟輸血功能。人體供應血液不足以後，最先影響的往往為身體的最末端，比如出現手腳冰涼的情況，隨著這些情況沒有被及時改善，心臟的負擔持續加重，慢慢會出現心臟類的其他疾病。

結語：

醫生提醒大家，在平時養護心臟健康非常有必要，心臟對於身體的重要程度不言而喻，希望大家能夠正視心臟的健康問題。