喝咖啡真的能提神嗎？

喝咖啡是很多上班族人的習慣，咖啡喝下去確實能讓人有精神，但這對身體健康不好。

是一種虛假繁榮，這是在飲鎮止渴，因為靠喝咖啡提神會掩蓋身體的消耗。還會加重身體的負擔。

人只要活著，身體就是在不斷的消耗能量。這無論是腦力活動還是體力活動，即便坐著不動或者睡著了，也一樣在消耗能量。

喝了咖啡，不累不困了。換句話說，是咖啡掩蓋了你身體真正的需求，欺騙了你的感知。