秋分，陽氣收斂，陰陽均衡；春分是陽氣生髮至陰陽均衡。現代很多從事中醫工作的人，不知道什麼時候形成一種理念，就是“陰陽平衡”則無病。健康是建立在生命認知的基礎觀念上的，如果基礎觀念對了，生命才會向好的方向發展。我們回到中醫發展高峰時期形成的經典中，《黃帝內經》是怎麼看待生命的？《黃帝內經》並沒有提出“陰陽平衡”的健康理念，二十提出“陰平陽秘，精神乃至”的生命健康的根本標準。對照現代人的“陰陽平衡”與中醫經典中的“陰平陽秘”，二者有什麼不同？一個是“平衡”，一個是“秘”。回過頭來看秋分與秋分，我們會看到，對於生命的生機來講，秋分雖然是陰陽均衡，但秋分後，陰在增長，超過了陽，自此，氣候進入陰盛陽衰，所以萬物也凋零；而春分，是陽氣生髮至陰陽均衡，春分後，陽盛於陰，自此進入陽為主導，因此萬物興旺。從這裡，我們可以看出，陰陽平衡，並不是健康標準，而是生命盛與衰的轉折點。一年中，春分後生命轉為旺盛，是“陰平陽秘”；秋分後是，陽氣轉衰，是萬物凋零的“陰盛陽衰”。
人生有四季，其中男子16、女子14，是人生的春分，自此以後，人生進入“陰平陽秘”的興旺階段，所以，偉人說年輕人“你們是早晨八九點鐘的太陽”；無論男女，“人過四十陰氣自半”，四十是人生的秋分，在此階段，人生由於陽氣的消耗至“陰陽平衡”，所以至此以後，人生智慧雖然成熟，但對身體要有一個很好的認知，注意保護陽氣，不要過度增加陰氣，六味地黃丸是陽盛陰不足，人處於生機勃勃的時候服用的，四十歲的人絕對不要以為自己是青春期的少年，雖然都是陰陽平衡，但一個平衡是向陽秘發展，一個平衡是向陽衰發展，所以，養生需知“七損八益”，也就是生命的規律是“七”陽逐漸減少，“八”逐漸增加，最後陽少到無法主宰陰，人就走到了生命的盡頭，所以，人過四十當扶陽以抑陰，不可以在過分的增加“陰”的部分，而應該努力“扶陽”，陽，生命的無形能量，如何扶陽，除了《內經》有系統的理論，對人生的領悟，信仰的開悟也是必不可少的。
手把秧禾插稻天，
低頭便見水中天，
順其自然方為道，
退步原來是向前。
《黃帝內經.四氣調神論篇》：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也，逆之則傷肺，冬為飧洩，奉藏者少。”@大家健康
