秋季健康不打烊 規避生活習慣誤區

#秋季健康不打烊#隨著社會的進步，科學的發展，人們的生活逐漸好了起來，都開始注重保養自己的身體，好多生活中道聽途說的土辦法推陳出新。而秋季又是最適宜進補的時節，一些有關秋季的生活謠言又開始冒出頭來。

吹風機治鼻炎？

鼻子有自我調節功能，喜歡溼潤的環境，這種環境可以幫助呼吸道阻攔一些微小雜物，吹風機會破壞鼻腔粘膜，降低減弱鼻子的清潔工能，所以說，不建議使用吹風機吹鼻孔

秋天不要吃薑？

生薑屬於辛辣之品，熱性食物，食之容易上火，建議少量使用

秋天吃瓜類水果會引發疾患？

瓜果一般呈涼性，天氣轉涼，生吃很容易發生嘔吐，腹痛，或者腹瀉等症狀，建議少量食用，不要為了一時清涼，而大快朵頤

科學養生，食五穀雜糧營養均衡，適當運動，保持良好心情，才能擁有一個好身體。家裡老人不應聽取一些謠言，花大價錢進行食補、食療，身體不舒服，應及時就醫，科學應對。關注老年人生活，擁有健康好心情。