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大批95後逃離北上廣？內卷時代普通人根本沒資格選擇躺平

前段時間，一篇名為《躺平即是正義》的文章一時間火爆全網。作者在文章中描述自己是怎麼躺平的，兩年內沒有穩定的工作，穩定的收入，靠一些“打魚曬網”實現心靈上的“自由”。針對這種躺平學，不少人提出反對意見。但也有人提出了這樣的觀點：在內卷的時代，做人越勤奮，就越是沒有出路。

關於對躺平學的認知，我們分別選擇從社會群體角度和個體角度去分析。

從社會角度

我們會發現一個有趣的現象，批判躺平行為的多數是70後80後，他們出生在衣食不飽的艱苦環境下，相比物質豐富，生活相對富足的90後，他們更多的追求物質和金錢上的保障。

從馬斯洛的五種層次需求上可以看出，在基本的物質和生理都得不到滿足的條件下，人們沒有太多精力去關注精神上的需求。所以在80後，70後父輩的教育下，90後曾一度相信，只要努力就可以成功，就可以跨越階層，白手也可以起家。

然而問題是，時代變了，階級越來越固化，90後想要創業成功是非常艱難的 ，中國的經濟由高速增長變為了中速增長，創業的難度也逐漸增加。在北上廣，一個普通90後畢業後工資增長的速度遠遠趕不上房價激漲的速度，買車買房的壓力就已經足夠大了，更別說想要跨越階層。

另外，心理學上有一個詞叫做馬太效應，也稱奶嘴效應。大致意思是說，隨著生產力不斷提升和競爭加劇，世界上80%的人口將被邊緣化，他們不必參與產品的生產和資本運作， 同時80%的財富掌握在20%的人的手中。

做個假設，短影片的誕生可能就是富人創造的一個“樣本”，讓更多群體去關注這些低成本的娛樂，進而放棄一些高成本的精神財富，比如閱讀思考等。從而讓大部分人停留在低層面的財富水平，保持社會財富比例。這樣一來，跨越階層就比登天還難，短影片就成為了富人制造的精神陷阱。

所以，對當前社會情況和對自身水平有深刻認知的年輕人，此刻就會選擇“躺平”。

從個體角度

如果人們的努力是有一個正向反饋的，為什麼要選擇躺平呢？因為習得性無助。習得性無助行為，是指一個人經歷了失敗和挫折後，面對問題時產生的無能為力的心理狀態和行為。

心理學家曾經做過一個實驗：把一隻小狗放進一個籠子，然後定期給這個籠子通電，當電流通向小狗時，它會表現出明顯的不安，焦慮和緊張，並做各種各樣的嘗試來避免被電。但是無論它怎麼做都避免不了，於是一段時間後，小狗就產生了這樣的行為：不再逃避，等待被電。

躺平心理也是同樣的原理。其實，躺平心理並不是90後出入社會打拼後才產生的，這要追溯到他們的學生時代，90後一代的家長都很重視孩子的學習成績，經常把考試成績作為唯一考核標準，這裡就會出現一點問題，長久以來孩子看不到自己的優勢，只能拼命提高分數，難以建立自信。

比如：一個孩子讀了十幾年書，成績一直提不上去，哪裡去建立自信。緊接著步入大學，是他們開始實施“躺平計劃”的第一步，三點一線，除了教室，食堂 ，就是那張可以躺平的床。很多大學生都表示自己大學過得很頹廢。

這不僅僅是自嘲，更多的是習得性無助的體現。最後出入社會，在工作的巨大壓力和生活焦慮下，這一批熱血沸騰的90後並非沒有努力，在脫離了學校和父母的管束下，他們反而熱血澎湃地投入到工作當中，想以此證明自己。但996工作制，職場pua，這一系列打擊就像拳頭一樣，一拳一拳捶到了他們的身上，再加上沒有建立穩定的核心。許多年輕人選擇了一蹶不振 。

即便如此，這個社會是殘酷的，不會因為曾經的挫折與困難，就給你這個機會讓你去“躺平”。選擇躺平是要付出代價的。習得性無助的後續實驗是：當實驗人員把籠子開啟後，小狗只要往外一跳就不會再被電，但它依然選擇了呆在籠子裡。

換句話說，你可以做很多事情讓自己變得更好，但如果你選擇徹底的躺平，不去嘗試改變，不去努力，就會錯過很多機遇和可能性。對於我們的生命歷程而言，是一種浪費。

心理學上有一個實驗叫做“感覺剝奪實驗”，給一批年輕人高薪報酬，只要他們躺在床上就行。用裝置剝奪他們的視覺，聽覺，觸覺，吃喝一切安排好，剝奪來自外界的刺激。

起初，年輕人們總能安心入睡，但經過一段時間，他們變得煩躁，焦慮。即使每天擁有高薪報酬，也難以堅持兩三天，這個實驗說明，外界刺激對維持人的正常生存非常重要。

躺平也是同樣的原理，缺少社會和工作刺激，也許剛開始能感到舒適，長此以往就會有社會脫離感和明顯的焦慮，會不斷地懷疑自己，這個時候就不是金錢的問題，而是心理健康的問題了。對於北上廣奮鬥的95後一代，如果還沒有金錢的支撐，那就更難以想象了。

內卷時代，不是我們想不想要躺平的問題，而是我們想不想要放棄的問題。努力很難成功很難，建立意志力也很難，但墮落只需要一瞬間。

我們可以閒暇之餘給自己請個假，修復好情緒才有足夠的能量上戰場。但躺平，它是一個人生態度問題，是一道選擇題，不是簡單地給自己請個假那麼簡單。所以選擇躺平，請慎重。

最後一句話送給大家：“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相後還依然熱愛它”

- The End -

作者 | 湯米

編輯 | 前後黑白

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：Tanay, G., Lotan, G., & Bernstein, A. (2012). Salutary proximal processes and distal mood and anxiety vulnerability outcomes of mindfulness training: A pilot preventive intervention. Behavior therapy, 43(3), 492-505.

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