一頓美食解千愁，吃完打個飽嗝攤一會兒，人生多麼美好啊。可是有些小夥伴就經常感覺飯後脹氣，還有一股酸水竄上喉嚨，胸口還有灼燒的感覺，這背後可是有不小的健康問題——胃食管反流。
胃食管反流、燒心的情況是因為胃內容物透過輸送食物的賁門，反流到食管咽喉以及口腔等部位，食管粘膜對酸是比較敏感的，經常受到刺激就容易出現食管出血，甚至可能惡化成癌變。
胃食管反流有什麼危害？
一：食管反流容易產生食管粘膜水腫、充血、糜爛、潰瘍等問題，而且長期反流容易引起吞嚥困難。
二：經常反流噁心，這些反流物容易侵害到喉嚨聲帶和氣管，長期下去容易出現氣管炎和慢性咽炎。
三：經常性食管反流、燒心難免會影響食慾，長期下去容易影響人體營養的吸收。
四：胃食管反流容易因為誤診而出現錯誤的治療，因為反流容易引起胸骨後疼痛，這種很容易和心絞痛混淆，而後患者可能會因為誤診接受冠心病的藥物治療。這樣不僅無法治癒胃食管反流，而且還容易因為服用冠心病藥物給身體更大的負擔。
胃食管反流有什麼表現？
首先是反酸的時候，會從食管反流到口腔同時會感覺到泛酸的異味感。
其次是燒心，同時還可能出現腹脹的感覺。因為食管入口比較靠近咽喉，反酸的時候會刺激呼吸道，這時候也容易出現咳嗽、慢性咽炎、哮喘的症狀。
要提醒大家的是，胃食管反流的情況，大部分會出現在飽餐之後，或者晚上睡覺的時候，這些症狀都會比較明顯。
日常生活中注意哪些？
1、注意飲食合理
為了儘快控制膽汁反流性胃炎，應該注意飲食清淡。很多人在飲食過程中方法不正確，攝入了太過重口味的食物，有可能會導致病情進一步發展。因此，想要儘快控制膽汁反流性胃炎，最重要的就是從飲食這方面入手。
選擇清淡健康的食物獲取營養物質，胃部不受到刺激，胃酸分泌量減少，才能防止膽汁反流性胃炎進一步加重。常見的辛辣食物、含酒精食物、高脂肪食物、醃製食物都需要遠離，避免胃部受刺激。
2、及時治療
如果有胃食管反流正在影響健康，需要把握正確的治療方法，才能夠儘快控制病情。一般在改善胃食管反流的過程中應該合理用藥，讓疾病儘快得到控制的措施。
很多人出現反酸、燒心後，沒有透過合理的用藥進行控制，有可能會讓病情持續發展。因此，想要儘快改善這種現象，最關鍵的就是合理使用藥物，降低胃酸分泌以及提高胃部功能，改善胃食管反流，防止病情進一步發展。
由此可見，總是時不時地反酸、燒心，有可能是胃食管反流發出的訊號。如果已經有這種情況存在，需要透過合理的治療進行改善，只有恢復身體健康狀態，胃部功能也逐漸提高，反酸、燒心等情況才會好轉，這樣才可以避免病情嚴重對人體健康造成威脅。
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