今天推薦大家一道清淡好吸收的寶寶燴飯，味道鮮美，軟糯好咬，非常適合小寶寶吃，營養好吸收，腸胃沒負擔。
西葫蘆和胡蘿蔔要多燉一會，這樣好咬又入味，軟軟嫩嫩，搭配糯糯的胚芽米最合適不過了。
️所需食材
西葫蘆
胡蘿蔔
鮮蝦
胚芽米
小蔥
️步驟
1.鮮蝦去殼去蝦線切丁薑片醃製一會。
2.胡蘿蔔西葫蘆切丁，小蔥切沫。
3.蝦仁丁煸香變色盛出備用。
4.寶寶熱炒油(帝麥牛油果油)加熱爆香蔥末，下胡蘿蔔丁和西葫蘆丁翻炒，大寶寶加少許鹽調味，加少許清水多燉煮一會。
5.煮至食材變軟，加清水煮開，倒入煮好得胚芽米，煮至濃稠，加入炒好的蝦仁丁即可。#寶寶輔食日記
