最近，九叔收到一些讀者的留言。

“我今年18歲了，身邊的同學都開始長鬍子了，每隔幾天就要刮鬍子，但我的嘴巴和下巴都是光禿禿的，有時他們還嘲笑我，請問我這是病嗎？”

“我是女生，為什麼我的嘴唇上邊總是長‘小鬍子’？不是男生才會長的嗎？好難看啊。”

在大多數男性眼中，“鬍子”是成熟、有魅力、男人味的象徵，尤其是近幾年，胡茬大叔深受女生的喜歡。

與此同時，有些女性朋友竟然也開始長鬍子，原本白皙的面龐冒出黑色的鬍子，甚是影響美觀，照鏡子時總是忍不住吶喊：我一個女孩子家家，為啥會長鬍子啊！

一、鬍子影響壽命？

此前，一項為期20年的跟蹤研究中有835名參與者死亡，其中沒有每日刮鬍子的人佔比45%，每日刮一次鬍子的人佔比31%。另外，研究人員也發現，沒有每日刮鬍子的死者中有較多吸菸者，並且生活習慣也較差。

社會醫學系亞伯拉罕教授在研究中指出，沒有每日刮鬍子的男性多半未婚，較少享受夫妻生活，體內荷爾蒙較低，間接影響了脂肪在動脈中沉積的程度，中風機率偏高，降低了壽命。

如此說來，刮鬍子頻率真的會影響男性的壽命長短？其實，這個說法有失偏頗。

早在2012年，英國布里斯托爾大學的研究人員就對“刮鬍子頻率與健康的關係”進行了深入研究，在對2438名中年男性長達20年的追蹤後發現，沒有每天刮鬍子的人，死亡率確實偏高。

不過研究人員更傾向於認為：刮鬍子的頻率與身體健康存在間接關係，而非直接關係。

這2438名中年男性中，刮鬍子頻率低的普遍為藍領階層勞工，多為未婚，有生活不規律、不注意形象、喜好菸酒等特點，隨著年齡的增加，這些不良習慣會提高疾病率。相反，每日刮鬍子的男性比較自律，多為事業有成之人，更注重形象，生活習慣良好且患病率低。

這項發現只能說明刮鬍子是一種良好的生活習慣與行為，它反映是的社會問題，而非醫學問題，不能成為嚴格意義上的醫學論證。也就是說，刮鬍子對男性壽命無直接或絕對的影響。

二、男生不長鬍子，女生卻有小鬍子，是病嗎？

1、男生“沒毛”的原因

男生進入青春期後，在雄性激素的作用下會開始“長毛”，有人髯毛稠密而有人髯毛稀罕，甚至有些男生“沒毛”，這是生病了嗎？其實，男性“無毛”是否屬於病態，要結合整個身體發育情況來判斷。

• 如果男生無髯毛無鬍子，但性徵發育正常，則無太大問題。
• 如果男生無髯毛無鬍子，且性徵不顯著，過了青春期仍未發育，則要及時去醫院檢查。

2、女生長“小鬍子”的原因

長鬍子並非男生的“專利”，有些女生也會長出小鬍子，備受困擾。女生長鬍子的原因主要在3方面

• 雄性激素影響：體內的雄性激素代謝異常，刺激毛母細胞生長，導致毛髮量增加並出現“鬍子”。
• 藥物導致：如果長期使用補骨脂素、皮質類固醇等藥物，可能引起藥源性多毛症，鬍子由此而來。
• 疾病因素：糖尿病綜合徵、多囊卵巢綜合徵等疾病可能使女生體內雄性素水平升高，引發多發毛症，並有長鬍子的表現。

三、剃鬍子也有講究

刮鬍子也要注意時間段，有兩個時間不宜刮鬍子。

首先，運動前不宜刮鬍子。運動時汗液會刺激刮鬍子留下的小傷口，可能引發感染問題。其次，洗澡前也不適宜刮鬍子，刮鬍子後面板上會有肉眼看不到的小傷口，沐浴時洗漱用品常刺激面板，並引起發紅腫痛等不適感。

其實，早晨起床後20分鐘~半個小時，是最適宜刮鬍子的時間。另外，關於刮鬍子還有三個小建議：

1、刮鬍子要記住三個“1“

刮鬍子前用熱毛巾熱敷面板1分鐘，用1分鐘塗抹剃鬚泡沫，再用1分鐘時間從鬢邊、兩頰和頸部起到下顎刮除鬍子。

2、先用中性肥皂洗淨

刮鬍子前可用中性肥皂洗淨臉部的面板，除去臉上的汙物灰塵，以免刮鬍刀刺激或碰傷面板。

3、沿著紋理刮

刮鬍子需要順著鬍子的紋理刮，目的是減少面板紅腫疼痛的問題。

鬍子常被看做成熟魅力的象徵，鬍子太長或不打理，又是邋遢不乾淨的表現。所以，男生們還是要勤刮鬍子哦！

參考資料：

[1]刮鬍子時間選錯傷身正確剃鬚要記住三個“1”.生命時報.2015-10-31

[2]小編帶你深入瞭解“只有男人才有的東西”.網易健康綜合.2016-05-19

[3]女人也會長鬍子？.健康時報.2018-04-20

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