誰是世界上最累的人，你有沒有那麼一瞬間覺得自己累爆了，可又生怕自己今天不努力，明天就會一無所有。即使生活很累，但也只能不斷的努力，尤其是近兩年隨著疫情到來，對許多人來說生活是越來越不容易了。
中國人精益求精的精神導致壓力極大，還有日本幾乎變態的自律意識，大家都聽聞過，然而有一項調查顯示，新加坡是全球生活最累的國家，遠遠超越了中國和日本，真沒想到新加坡年輕人的焦慮竟如此嚴重。
早前英國床褥製造商sleepseeker根據4項指標進行了統計，其中包括睡眠時間，平均工作時長，還有上網時間等統計，究竟哪一個國家最累，最後調查結果顯示新加坡以7.2分的疲勞指數位居榜首，而曾是亞洲最累國家的日本獲得5.32分，這是因為新加坡如今是一個繁華的科技中心，它經歷了快速和廣泛的發展，人民工作非常的忙碌，進而導致高度疲勞。
首先人會感到疲憊，最直接的原因就是睡眠品質不好，根據調查超過一半的新加坡人每天都無法獲得足夠的睡眠，有70%的全職工作者以及50%的學生睡眠時間都少於7小時，對於搏命工作的新加坡人來說，一天想睡足8小時是個奢望，至於為什麼睡眠不足，原因就在於難以負荷的工作量。雖然新加坡近年來不管在經濟上或者是發展上都被外面不斷的稱讚，甚至還預測說新加坡將會成為下一個亞洲矽谷，同時新加坡也是全球最操勞和工作時長最長的國家，在平均年度工作時長上，新加坡的工作時間長達2238個小時，排名世界第二，僅比第一名的墨西哥少了17個小時，如果按照一年52周，一個星期上班5天，新加坡人平均每週就要工作43小時，一天8.6小時，他們的工作時長甚至比睡眠時間還要長，一向以勤奮著稱的日本人以173038小時排在了第6位。
比較一下全球工作最舒服的國家，德國人平均一天只需要工作5.2小時，每週26小時的工作時間。簡單來說，德國人一整年只用了半年的時間來工作，另外半年是在放假，估計全世界的打工人都羨慕他們。
第二個新加坡人活得很累的原因在於人口老化的問題。根據資料，目前僅有31%的新加坡人認為自己在財務上已經為老年生活做好了準備，所以剩下的人就算到了退休的年齡，卻依然得繼續工作養活自己和家人。
新加坡的法定退休年齡是62歲，不過後來政府在2012年的時候實行了退休與重新僱傭法律，年滿62歲的法定退休年齡的員工，只要健康且工作表現良好，僱主都有法律義務為他們提供重新受僱的選擇，直到65歲，現實中他們卻不一定能夠被重新僱傭，因為時代不同，聯網的發展太快了，許多年長人士都不太適應，因此老年人一般從事清潔工、交通運輸員或者是工廠員工等體力活，他們每月的收入都不高，甚至有1/5的年老人士同時從事著兼職工作，過著退而不休的生活。
第三個原因就是職場競爭力太強烈，要知道新加坡有今天的成就，全靠4個字：人才立國。
目前在新加坡工作的外國勞工有80萬左右，而新加坡這麼一個小國容納了各行各業的精英，也形成了長期依賴外來勞工的局面。因此外國人與本地人搶飯碗的話題在新加坡一直都是一個熱門話題，長期在強烈的競爭環境中，新加坡人的身心健康也逐漸被影響。美國一家健康服務公司對各國進行了一項精神健康指數報告，新加坡的表現依然持續低低於世界平均水平。
從2020年的精神健康指數，新加坡是60.5到現在的59.2，比世界平均少了2.1分，排名倒數第六。
簡單來說，職場上龐大的工作量造成了新加坡人生活還有工作難以平衡的問題。對其餘人來說大不了就是不幹辭職，可是對於新加坡人來說，自己隨時都會被外來勞工取代，更別說是找新工作了，辭職對公司根本就沒有太大的影響，因為大家都很容易被取代，要知道新加坡人在投簡歷表的時候，他們的競爭不僅僅只是來自自己國家的人，因此在如此強烈的競爭環境裡不停的擔心被取代，失去生活平衡，最後新加坡人身上的勞累卻換來了更多的心理疲憊。
外國人形容新加坡人怕輸，其實這和他們的高競爭教育是有關係，前面都是在說成年人的焦慮疲憊，其實新加坡的小孩也過得一樣很累，在新加坡小孩讀書成了一場耐力競賽，從正面的角度來看，小孩在小學的表現越好，進入名校中學的機會就會越高，進入名校中學之後也不能放鬆，仍然必須努力，因為還要擠進國立大學，不誇張的說這場升學比賽其實從孩子兩歲就開始了。
補習教育是中國的教學模式，新加坡也不例外，在新加坡的補教業規模究竟有多龐大，光是私人補教行業的年產值，就已經高達7.2億美元，超過一半的新加坡小孩平時除了上學之餘，他們的生活幾乎都被補習班，還有一堆才藝班填滿，因此在高負荷的求學環境中，越來越多的新加坡學生在焦慮和比較中選擇自殺。新加坡政府的調查報告中也證實了年輕人自殺的案例和在校成績差有直接的關係，這幾年求助自殺防治熱線的年輕人也越來越多，即使新加坡擁有著全球最頂尖的教育，但是成就的背後帶來的卻是年輕一代的極度焦慮和反思。
再看看日本，其實在很長的一段時間裡，日本一直都是全球最累的國家之一，東京也常年被封為全球最累城市之首，但是與新加坡或香港不同，日本早就已經是高福利社會，所以日本人加班其實已經不再是為生活所迫，更不是出於競爭精神，而是因為加班已經成為日本的一種文化，甚至已經是他們的社會傳統。
向來靠延長勞動時間來應對國際競爭優勢的做法，發源於日本，早在明治時期到二戰之後，日本的工人都保持著超長勞動時間的傳統，因此後來日本也逐漸流傳了所謂的加班文化，加班很多時候其實不能提升企業競爭能力，反而會影響員工的效率，還有創造力的發揮。日本企業近年來在數字經濟等新興的領域，競爭力竟然比中國韓國弱了很多，即使日本政府有在改革所謂的加班文化，一些行業已經開始推行每週上班4天，但是也只有少部分的公司在配合。
日本嚴重的加班文化導致了很多日本人過勞死或自殺事件，這不禁讓人在想，或許成為發達國家的背後，社會疲憊的常態是必經的過程，
這些發達國家人的心理和生理困擾，是全世界性的難題，誰的生活都沒有特別容易，希望你能夠給予自己適當的休息,放鬆，才能繼續向著未來出發。
