週一一大早你起床把孩子叫醒，把衣服給他，讓他自己穿好衣服過來吃早餐後送他去學校。
可等你把早餐準備好叫他過來時，他還躺在被窩一不動。你說快點要不上學該遲到了，他才哼的一聲爬出被窩懶洋洋的撒著叫嚷著抱抱你幫忙穿。
等你給他穿好衣服他又說今天不穿校服，讓你給他換件衣服。等你好不容覺得他可以吃早飯的時候，他卻說先上趟廁所。
結果，你終於忍無可忍的大吼起來。他看了你一眼徑直走進廁所不說話。最後你終於急急忙忙的把他送到學校自己也差點遲到了。
我想這個問題或者苦惱大多數上了小學的孩子的媽媽都經歷過或者正在經歷著。
今天這節課我們先透過分析剛上一年級孩子上學起床拖沓的原因，再幫他建立早起行動時間軸，激起他早起的興趣，幫他甩掉早起拖拉磨蹭的壞習慣。下面，我們先分析一下小學一年級學生起床拖拉。
一、為什麼大多數一年級的學生起床總是拖拉磨蹭?
其實對於大多數剛上一年級的小朋友來說，剛剛進入小學，好奇、好動，很難做到專心聽講，還是喜歡用直觀、具體、形象等思維思考問題。
對小學生活的新鮮過後，一時難以適應新的環境。還有就是由於小學作息時間比幼兒園的嚴格和規律，他們對時間還沒有清楚的認識，所以在早起的時候的時候還是在心裡有為什麼我不能像幼兒園一樣，去晚了跟老師說一下呢。
其實，這是孩子成長過程的正常現象，他們需要一定的時間和方法來適應這個過程。家長這個時候要做好足夠的心理準備，想方設法培養孩子的行動力，激起孩子早起的興趣，養成早起快起的好習慣。那樣培養才能有立竿見影效果呢。我們接著往下看。
二、怎樣培養孩子的早起行動力，激起孩子早起的興趣呢?
1. 制定早起一小時時間軸
第一個方法就是制定早起一小時時間軸。這個家長可以和孩子一起製作。 用一小時時間軸清晰地呈現孩子每天早起要做的三件主要事情：穿衣，洗漱，吃早飯。把這三件事情規律地分佈在各對應時間點上的，比如7點5分穿衣完成，7點10分洗漱完成等等。這是幫助孩子認識時間和事情之間關係的第一步，也是非常重要的一步。
製作之前，我們需要準備一下製作需要的材料： 一張白紙、帶刻度直尺、鉛筆、一盒彩筆、便箋紙、膠水等。
第一步，我們在白紙上先畫出一條直線，用來表示一小時的時間軸，並在這條線上標出7個距離相等的點。這些點代表每隔5分鐘所對應的時間點。比如7點5分、7點10分。
製作時 ，你可以讓孩子自己動手畫這條直線，並教他每次數5個點，在第5個小點的時候後用自己喜歡的彩筆的顏色畫一個小短豎。你在旁邊鼓勵和指導，一直讓他畫到第12個小短豎後停止。
在畫這12個小短豎的過程，孩子可能會在中途停下來問”媽媽可以了嗎””還要畫多少個小短豎”等問題。這時候你要怎麼回答呢?
你可以直接告訴他，需要畫12個小短豎，因為1小時等於60分鐘，我每次把5個點作為一組，就需要畫12個小短豎。
為了讓孩子相信你說的是對的。你可以這樣和孩子說：要不我們來數數，你一邊數一邊讀，在數到每個小短豎的時候停一下，告訴媽媽你讀的是幾。
比如，你數到的是5，你讀的也是5，正好有個小短豎，那你就用你喜歡彩筆（比如紅色）在短豎的上面寫上5。但如果數到14，沒有小短豎那就不需要標寫14。後面的15有小短豎就標註15。這樣一直標到數字60。
這一步有點難，但非常關鍵，我們一定要耐心和孩子堅持下來。因為這樣可以幫孩子更清楚的認識一下時間。我們看接下來需要做什麼。
我們在橫線上標註7:30的位置，畫一條垂直的虛線，讓孩子畫上學出門的樣子。如果孩子還比較小，不太會畫畫，可以用一些貼紙代替，或者用他自己能看懂的圖畫表示，比如畫個小愛心或者小太陽等。
我們要開始引導孩子在便箋紙上分別寫出早起後要做的三件主要事情，即穿衣、洗漱、吃飯，一張便箋紙寫一件事。給孩子一個小目標，讓他完成一個小目標就有小紅花獎勵。
寫完之後，家長和孩子一起把每張便箋紙都貼在時間軸提前規定好相對應的時間點上。
家長和孩子按照以上的步驟一起完成早起一小時的時間軸的製作之後，最重要的是給孩子講解這張圖，透過講解讓孩子明白時間一旦過去了就不能再找回來了。
制定好了一小時時間軸後，那接下來怎麼讓孩子知道他做每件事情所用時間的長短，是用了5分鐘還是10分鐘呢?
2.感知和記錄時間
第二個方法是讓孩子感知和記錄時間。推薦你使用不同顏色的沙漏，5分鐘和10分鐘的沙漏各一個。
因為它不僅能幫孩子記錄做事情的時間，更重要的直觀清晰，孩子喜歡也可以把它當做玩具，做早起時間比賽，看自己能否在一次沙漏未完成時做完一件事，這會讓他覺更有興趣起床。
你可以試著用不同的沙漏讓孩子產生更直觀的感受。用5分鐘的時間穿衣服，5分鐘時間洗漱。順利完成任務，在7點5分時間點處貼一朵小紅花，依此類推，7點10分洗漱完畢處貼一朵小紅花。不按時完成，扣掉一朵紅花。10分鐘沙漏計算吃飯的時間，如果吃飯時*間10—15分，在起7點25分處在獎勵一朵小紅花，超過15分鐘，也會失去一朵小紅花。
這樣一來，不僅可以真實具體的幫助孩子感覺5分鐘、10分鐘、15分鐘的長短 ，還可以讓他知道自己也能快速起床，用很短就可以做完一些事情，對培養孩子的行動力和自信心有一定的積極作用。
孩子堅持了一兩天，你是否擔心孩子三天打魚兩天曬網，堅持不下去。那麼，我們還需要使用適當的獎勵制度來鼓勵孩子，讓他堅持能堅持早起，並形成習慣和能力。
3.獎勵制度鼓勵堅持，形成習慣和能力
第三個方法是獎勵制度鼓勵堅持，形成習慣和能力。
我們可以告訴孩子要是每週能得到15個或者更多得小紅花的話，可以在週末去遊樂園或者他提一個願望。
比如，孩子想買一個超過預期範圍的玩具或者繪本故事，甚至想去吃一頓自助烤肉等等，告訴他都可以 。但是需要等我們在這張時間軸上貼滿小紅花的時候才能去。
這樣，孩子每天都滿懷希望和期待起床，不僅可以養成早起的好習慣，又可以潛意識的激發他自主起床的動力。
如果中間孩子還有懈怠情緒的話，我們可以提醒孩子他的願望，給他描述一個畫面，適當激勵孩子。
比如說，上次我們一起看的玩具聽說很神奇，你一起床它就知道你要幹什麼，穿衣服還是刷牙，你覺得它厲害嗎。或者，聽說我們要去的烤肉店最近增加了草莓味的蛋糕和牛肉披薩，你想不想早點去吃呢，等等。孩子一聽，頓時會覺得目標好像觸手可及，更有動力起床了。
久而久之，我們就可以和孩子一起努力，讓他慢慢學著堅持做好一件事情 ，形成習慣，變成能力。
以上就是培養孩子早起行動力，激發孩子早起興趣三步法。制定早起一小時時間軸，可以幫助孩子認識時間和事情之間的關係。感知和記錄時間，讓孩子瞭解做事情的具體時間。獎勵制度，鼓勵堅持，讓孩子形成自主堅持早起的習慣和能力。希望學完以上三步，能幫助讓孩子喜歡早起，養成獨立自主起床的好習慣。
今天這節課我們主要透過制定早起一小時時軸、讓感知和記錄時間、鼓勵堅持形成習慣和能力三個步驟講了激起孩子早起的興趣，培養孩子的行動力方法，讓早起不再成為困擾孩子和父母的難題。
