「充電5分鐘,待機一整天」
這是許多家長對自家熊孩子的統一印象。特別在學齡階段前,孩子爬上鑽下,似乎永遠都不會累。而且大部分寶爸寶媽都想將孩子“控制”下來,做一個安靜、可愛的乖寶寶,不是怕摔著,就是怕累著。
但實際上,孩子比你想象中更強韌。一項法國克萊蒙特-費朗大學和澳大利亞伊迪絲·考恩大學等機構的聯合研究實驗結果表明,孩子不但在運動時更不容易累,並且在高強度運動後體力恢復得更快。
換句話說,孩子,是天生的運動員,並且他們每時每刻都需要運動。
運動,建立身、心、腦連結
學齡前兒童生長髮育主要體現在3個方面,肌肉發育、大腦發育、心理發育。
《學齡前兒童(3-6歲)運動指南》指出學齡前兒童(3-5歲)需要「白天不限時間不限強度」的活動量。長時間的運動能提高孩子的心肺功能、血管功能,改善代謝,還可以提高身體靈敏性和平衡能力,調節體脂,對於這個年齡段的孩子來說,更是打下了強健的身體基礎讓孩子更有活力。
而在大腦發育方面,在媽媽子宮內5個月到2歲是最快的階段。
運動實際上可以看做是有氧運動,在進行運動時心跳與呼吸都會顯著加快,血液迴圈也會加快,使大腦得到更多的血液與氧氣。同時,也會促進大腦分泌一種腦源性神經營養因子(簡稱BDNF)。BDNF在神經可塑性方面起到了重要作用,可以把它稱之為“腦細胞肥料”,在這種肥料的滋潤下,神經元連結活躍,反應能力、知識吸收能力。
加州大學歐文分校腦部主任卡爾·科特曼進行了一個關於BDNF的實驗,研究資料證明,在控制變數的條件下,愈發活躍的、跑得越多的老鼠,解剖後大腦內的BDNF的水平越高。
再者,運動能讓神經細胞準備就緒,並促使它們相互連線,這是連通新資訊的細胞基礎;最後,運動激發海馬體的幹細胞分化成新的神經細胞。
心理發育實質上就是情緒發育,與大腦息息相關,單獨提及是因為情緒越來越成為孩子成長過程中家長容易忽視,也無法察覺的領域。運動,可增加體內血清素、去甲腎上腺素和多巴胺——這些都是傳遞思維和情感的重要神經遞質。同時,它完善了孩子的思維模式,提高專注力、意志力、自信心以及構建情緒管理體系。為孩子打造了一個良好的「底層作業系統」。
而如何運動才是最有效的呢?《運動改造大腦》一書透過專業實驗結論告訴了我們答案:兼顧技巧訓練和有氧訓練。這也直指了現代風靡的兒童平衡車。
為什麼是平衡車?
平衡車,又稱滑步車,是適合2-5歲寶寶的代步、運動和娛樂工具,平衡車是沒有車鏈和車蹬,靠兒童利用雙腳持續交替蹬地來提供動力,進行滑行的。
長期騎平衡車可以提高平衡能力以及神經反射能力,使肩、脊、腿、四肢、腳、腕得到全面的鍛鍊,增強身體靈活性、技巧性。還能增加體力、血液流量和骨密度,有助於增強腿部肌肉的力量,間接刺激生長髮育,塑造優美體形,比例勻稱。
騎行本身就是一個群體活動。在騎行過程中,能夠增強孩子的自信心,孩子變得更加開朗,更願意與人交往。同時,與小夥伴共同探索與交流不僅能擴充套件了社交圈子,也可加強了人際關係,也在無形中提高了社交技巧。
平衡車對於培養孩子理解並遵守交通規則有很大的啟蒙和引導作用。讓你的孩子從騎平衡車開始,逐漸瞭解並學習道路規則。這不僅能夠提高他們對於安全的認識,也能教他們提早具備規則意識。
還有一點,讓持久續航的寶貝有個「不會累的玩伴」,一方面解放自己,一方面相互陪伴,擁有「讓彼此都成長的親子關係」。
怎麼樣的平衡車才是好的平衡車?
一、孩子喜歡的車車,才是好夥伴
孩子眼中的世界,真的是另外一番模樣,他們是天生的審美家,有自己喜愛的色彩與形態。能抓住他眼球的車車才能成為他最好的「夥伴」。
kidpop在十月推出的全新系列RIGHT 「野餐版」,採用自然中的低飽和度色彩的櫻花粉、星空藍以及草木綠,柔和色彩更能被孩子的稚嫩的視覺系統捕捉,加上藤籃等自然元素注入,更能俘獲孩子的芳心。
二、選好尺寸
平衡車適宜學齡前的幼兒使用,在這個過程中孩子成長速度快,身形的變化,市售平衡車適配範圍較小,不到一年就需要更換整車,讓寶爸寶媽苦惱不已。實際上,平衡車的適配度與座位高度和輪胎尺寸分不開。
1週歲到5週歲的孩童身高一般處於80-115cm之間,對車輛高度要求也依據腿長和跨高在29-40cm之間浮動,要讓一車滿足,確實跨度較大。
kidpop RIGHT 「野餐版」適配1-5週歲孩子80-115cm身高,6cm大範圍可調節座椅,再加上8/10/12寸三種尺寸輪胎可選,1輛平衡車可以騎夠4年。
- 車身材質
平衡車是寶寶走向獨立的第一步,需要他與這位「夥伴」一起並肩前行,前提是他能夠完全掌控它。實驗證明,平衡車的重量不要超過孩童體重的30%,所以,輕質、安全且堅韌一定是一輛好平衡車的特點。
目前市面上兒童平衡車的車架材質,主要是鋼質、鋁合金,還有些品牌也使用小眾的木質和複合材料。鋼製強度過關且成本造價低,但動輒十數斤的大重量讓孩子無法掌控,很容易出現安全問題;鋁合金輕質、強度也ok,但韌性不好,比較脆,在熊孩子面前,抗造能力絕對要重視。其他材料,可能顏值可以達到非常高,但結構缺點也非常明顯。
Kidpop RIGHT 「野餐版」車身採用航空級尼龍玻纖材質,與氣輔工藝一體成型,無焊點,保證強度的同時,也擁有非常好的韌性,優於市面同價位的其他材質。2.8KG的整車淨重,能讓孩子輕鬆拎起,想去哪兒,就去哪兒。承重高達25KG,不易損壞也更耐用。
四、運動基因
運動性,也是一輛平衡車無法忽視的功能。與成人戶外腳踏車一樣,握把、輪胎、軸承配件都是提升運動駕駛感的要素。
Kidpop RIGHT 「野餐版」採用尼龍材質的6度直把,提升抓握感,操控方向更自得。另外,360°不設限的轉向,讓探索更加輕鬆,即便不小心跌倒,把手也不會因角度固定而傷害到寶寶。
輪胎,是戶外騎行最重要的一環,輪組與車胎決定了整輛車的性質。kidpop RIGHT 「野餐版」採用前後輪胎雙培林輪組+獨立開模的小點花紋充氣輪胎。充氣型輪胎具有一定彈性,避震效果最接近成人車輛輪胎,胎體加寬與小點花紋讓車車適應石子路、柏油路、沙土路等更多型別環境地面。
培林就是我們口中說的“軸承”,培林花鼓及時在滾珠的基礎上增加一層外部保護,減少了外部環境對滾珠的傷害,也進一步提高了產品使用壽命。與五星輪轂相輔相成,結合功能和觀感於一體。
五、家長省心
作為孩子的玩具,磕磕碰碰太正常不過了,有的時候玩具出了點小毛病,安裝師傅、維修師傅都是家長。碰到結構複雜、專業精密的玩具還真沒辦法下手。這時候,「一個螺絲刀搞定全部」成為了每個家長的願望。
Kidpop RIGHT 「野餐版」採用一體成型車架,無焊點設計,僅4處所有可拆卸位置,依靠配套的一個螺絲刀完成所有安裝、檢查、維修工作。
現在兒童平衡車的競技氛圍非常濃厚,但在kidpop的概念裡,這個鼓勵孩子“自由探索”而引發的運動似乎走“過”了。真正的運動,應當是將童心還給孩子,由車輛承載美好,讓父母一起享受無憂無慮的童年。
kidpop RIGHT 「野餐版」
『一輛從孩子學會走路那一刻開始就適合使用的平衡車』