導讀：家裡有梨別再直接吃了，教你4種簡單的做法，孩子天天吃也不膩
寒冬將至，天氣變冷的同時，天氣也變得愈發乾燥了，特別容易上火嗓子疼，一個不注意嗓子就發炎咳嗽。孩子更是如此，受涼了就會天天咳嗽，不及時止住會愈演愈烈，連同肺部也不舒服。我建議大家到了這個季節，可以多給自己孩子吃梨，梨是我們平時最為常見的水果之一，汁水豐富而且止咳潤肺。而且梨在營養師的嘴裡被稱為“天然礦泉水”的說法。不僅如此，梨中還含有打了的果酸、葡萄糖等營養物質，膳食纖維和維生素也是十分豐富，可以潤肺、化痰、止咳等。特別適合秋冬食用。
梨除了直接吃還有什麼別的做法嗎？
很多人把梨買回家都是直接吃了，吃幾天孩子就吃膩了不願意吃，而且梨性涼，直接吃不適多吃，其實梨有很多種的做法，從煮到蒸等等，我今天就教大家4種簡單又好吃的做法，孩子天天吃也不會膩。
1.雪梨雞蛋羹
用料：梨一個、雞蛋兩個、米粉
製作方法：梨洗淨削皮，把梨肉切小塊，準備兩個雞蛋打入碗中，再放入3勺祺牧高鐵米粉攪散，將梨塊倒入蛋液中，放置蒸鍋內，上氣後大火蒸15-20分鐘，冷涼到可食用的溫度就可以吃了。
雪梨雞蛋羹用料簡單，做法簡便，適合家長早上做給孩子吃，既能飽腹又有營養，雞蛋中的卵磷脂和蛋白質含量豐富，有益於健康，而米粉含有孩子成長髮育所需的鈣元素與鐵元素，可以預防孩子缺鐵和缺鈣，我今天所用米粉是祺牧高鐵米粉，沒有新增多餘的香精、色素、乳粉，孩子愛吃而且更放心。
2.冰糖雪梨
用料：梨1個、冰糖適量
製作方法：梨去皮切塊，鍋中加入清水（根據自家所需新增），大火將水煮開，放入適量冰糖以及切好的雪梨，煮至雪梨呈透明狀就可以喝了！
冰糖雪梨應該是最常見的雪梨做法了，不僅喝起來有梨子的清甜味道，又有止咳潤肺的功效，孩子不愛喝水或者出現咳嗽現象就可以給孩子喝。
3.雪梨銀耳粥
用料：梨、銀耳、大米、米粉
製作方法：先將銀耳用清水泡發。梨去皮切成丁，大米清洗後剛入鍋中加入適量的水開火煮沸，將泡好的銀耳切成小塊，放入鍋中中小火煮30分鐘，祺牧高鐵米粉用60-70度的水衝開和梨丁一起加入鍋中，小火煮到粘稠後關火食用。
4.雪梨米糕
用料：梨、米粉、糯米
製作方法：梨去皮去核，上鍋蒸熟，用勺子搗碎，加入50克祺牧高鐵米粉，和適量糯米攪拌，蒸鍋上氣後，放入準備好的食材，蒸到糯米熟透，冷涼後切成塊狀就可以了。
這道雪梨米糕，既可以當主食，可以作為孩子的日常小零食來吃，不僅口感十分軟糯而且營養也搭配均衡，並且祺牧高鐵米粉中的大米還是用的優質大米，方便消化吸收。
這幾道美食真是做法簡單而且省時省力，孩子回家吃一口，既能補充營養又能暖胃潤肺。喜歡的媽媽可以收藏轉發，關注我下期內容更加精彩！
