中午心血來潮，翻看了自己的健身運動記錄。
自己從2015年初次接觸健身到現在，已經5個年頭了。這5年過去，我的肌肉緯度只增了一星半點，而且僅限於胸，腿，臀。雖然斷斷停停是一部分原因，期間也有遇到瓶頸期想放棄的，和朋友應酬胡吃海喝的，生活環境變化無法維持的，但也清醒的看到了自己先天條件的不足。和運動天賦好的比，自己辛辛苦苦練一年還不如別人4個月的增肌效果。此外，自己增肌的同時，體脂率也是蹭蹭蹭得往上漲；而相反的，減脂期則速度更慢，效果很差。
但好在自己堅持了下來！無論效果差別，還是個人心情，在瞭解之後唯有能做的就是堅持。別人說看不出來運動效果，看不到訓練痕跡，但至少長相上我能比同齡人看起來年輕十歲。如果這也不算，那就保持平常心，把運動健身當成愛好和習慣培養吧。
讀書和健身，總要有一個在路上！這些年雖然效果不佳，比不得那些大肌霸，鋼鐵猛男，運動達人，但也有了些我們作為平凡人普通人的健身運動心得。每次在大汗淋漓之後，自律讓我著迷，征服自己的惰性也頗有成就感。
就這樣堅持下去吧！為了更美好的明天，也為了即將自由的生活。世界這麼大，沒有好身體，又怎麼能去看看？！
