與跑步機透過增加速度和坡度提高難度不同的是,橢圓機透過增加阻力來提升難度。橢圓機的好處在於可以上下肢協同發力,全身發力相對均勻。但是如果你累了,難免速度會放慢,因此不如跑步機的督促作用強。
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健身房跑步機橢圓機區別
分類: 財經
時間: 2021-10-24
與跑步機透過增加速度和坡度提高難度不同的是,橢圓機透過增加阻力來提升難度。橢圓機的好處在於可以上下肢協同發力,全身發力相對均勻。但是如果你累了,難免速度會放慢,因此不如跑步機的督促作用強。