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開心閱讀篇

【健康養生——“生命之果”無花果】

無花果號稱“生命之果”,維生素C是葡萄的20倍。

無花果營養豐富,含有至少18種氨基酸,其中維生素C、氨基酸和天門冬氨酸的含量居各類水果之首。而且維生素C含量為桔子的2.3倍,桃子的8倍。葡萄的20倍,梨子的27倍。諸如煙酸、維生素A、維生素E都十分豐富,是一種天然的保健食物,可以說號稱水果之冠!

無花果中的維生素C,能有效地清除體內的自由基,能減少體內的衰老因子,延緩皺紋的提早生成,也能淡化面板中的黑色素,可以使人的面板變得比較白皙。而且無花果中含有的膳食纖維能排出體內的有毒物質,美容養顏,滋潤肌膚。

分類: 體育
時間: 2021-10-26

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