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天冷了不想吃炒菜,9道燉菜分享給你,有湯有菜,驅寒暖身又滋補

現在天氣越來越冷了,吃飯的時候不再想吃涼拌菜或者是炒菜了,總想吃點湯水的家常飯菜,吃過之後全身暖呼呼的。冬天的時候特別適合吃燉菜,有湯有菜,葷素搭配合理,營養豐富還能冬補,接下來9道燉菜分享給你,驅寒暖身又滋補,特別適合寒冷的冬天吃。

┄【豬肉燉粉條】┄

〖 食材清單 〗 豬肉 粉條 蔥姜 料包

1、準備一把純正的紅薯粉條給浸泡一下,紅薯粉條放進盆中,倒入溫水,浸泡20分鐘

2、準備一塊精品五花肉,清洗乾淨,之後切成肉條,然後再切成方正的五花肉塊,不要太大了,不然不容易入味

3、鍋中燒水,放入切好的五花肉,再倒入適量的料酒,大火燒開,焯水,燒開撇去表面的浮沫。中火焯水5分鐘左右,焯水後撈出,放入溫水裡面,洗淨表面的浮沫

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4、起鍋燒油,油熱之後,放入適量的冰糖炒糖色,一直炒到呈現棗紅色的時候,把五花肉給放進去,煸炒上色,五花肉炒好之後,新增生抽 老抽 料酒 充分地翻拌入味,

5、五花肉上色入味之後倒入開水,一直加到沒過豬肉,水要一次性加足。大火燒開之後,新增蔥結 薑片,再放入大料的料包,中火燉30分鐘

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6、燉好之後新增適量的食用鹽,再放入泡軟的紅薯粉條,紅薯粉條煮5分鐘就完全熟透了。燉好之後,撒入蔥花,美味好吃的豬肉燉粉條就做好了。

┄【小雞燉蘑菇】┄

〖 食材清單 〗 雞肉 土豆 蔥姜 蘑菇 八角、白芷還有當歸

1、準備一隻新鮮的雞,先給雞清洗乾淨,之後剁成小塊。雞塊剁得大一點,這樣吃著才比較過癮。將雞塊放進盆中,放入麵粉 食用鹽,倒入清水,抓拌兩分鐘,之後用清水清洗兩遍

2、準備料頭,薑切片,大蔥切成蔥段,蔥葉子切成蔥花備用。準備適量的幹蘑菇給泡發,再準備適量的土豆,削皮,之後切成滾刀塊

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3、準備燉雞肉的大料,八角、白芷還有當歸,還可以準備一些桂皮 香葉 花椒,根據個人口味適當新增。

4、起鍋燒油,油熱之後放入雞塊的黃油,煸炒裡面的油脂,把準備的大料也給放進去,把雞塊給放進來煸炒,煸炒至微微焦黃的時候,放入蔥姜 再放入幹辣椒,煸炒出辣椒香味,之後放入豆瓣醬 黃豆醬。

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5、炒出醬香味,之後開始調味,新增適量生抽 老王 再淋入料酒去腥,也可以放入一些海鮮醬,一直炒到雞肉的顏色黃亮,之後倒入足量的熱水,水要一次性加足。放入胡椒粉去腥提鮮,大火燉3分鐘,之後轉中火燉50分鐘

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6、燉好之後放進土豆 蘑菇 ,大火燉10分鐘,新增適量鹽 雞精 調味,一直燉到湯汁濃郁,盛入碗中,撒上蔥花,美味好吃的小雞燉蘑菇就做好了。

┄【豬蹄燉蘿蔔】┄

〖 食材清單 〗 豬蹄 蘿蔔 蔥姜 花生 黃豆 枸杞

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1、準備兩個新鮮的豬腳,先把豬腳給處理一下,之後將豬肉剁成小塊,不要剁得太大了,燉煮的時候不容易入味,放入鹽 胡椒粉 料酒 充分地抓拌兩分鐘,然後倒入清水清洗兩遍,清洗乾淨,放入水中繼續浸泡。豬腳儘量選擇前腳,肉多筋多,比較好吃。

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2、接下來準備適量的花生還有黃豆,把黃豆花生給清洗乾淨,之後放進水中完全給泡軟。完全泡軟之後,把花生的紅色外皮給去掉。

3、豬腳泡好之後,放進鍋中,倒入清水,沒過豬腳,之後放入薑片,再倒入料酒去腥,大火燒開煮5分鐘,煮開之後撇去表面的浮沫,豬腳煮好之後撈出,放入溫水裡面,清洗乾淨

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4、起鍋燒油,放入蔥姜煸炒一下,再放入豬腳繼續煸炒,倒入適量的料酒去腥,之後倒入足量熱水,沒過豬蹄,大火燒開

5、把豬腳連同湯汁倒進砂鍋裡面,把處理乾淨的花生米跟黃豆也都放進來。大火煮開撇去表面的浮沫,之後新增少許白醋,之後小火燉60分鐘左右

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6、趁燉的時間,準備一根白蘿蔔,削皮切成滾刀塊,豬腳燉好之後,將白蘿蔔放進砂鍋裡面,放入適量的鹽調味,中火繼續燉10分鐘,

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7、燉好之後,放入一些枸杞提味增色,美味好喝的豬蹄燉蘿蔔就做好了

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┄【土豆燉羊肉】┄

〖 食材清單 〗羊肉 蔥薑蒜 土豆 胡蘿蔔

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1、 準備一塊新鮮的羊肉,清洗乾淨直接切成小塊,切好放進鍋中,放入蔥姜料酒去腥三件套,大火燒開焯水,煮開之後撇去表面的浮沫。中火煮3分鐘

2、羊肉焯水之後撈出,放進溫水裡面洗淨表面的浮沫,之後放進碗中備用。

3、起鍋燒油,放入切好的蔥薑蒜煸炒爆香,炒出蔥香味,之後放入處理乾淨的羊肉,放入豆瓣醬 黃豆醬煸香,

4、煸炒出醬香味,之後放入料酒 生抽 耗油 鹽 雞精 胡椒粉,再放入冰糖,八角 桂皮 香葉 還有幹辣椒,繼續煸炒

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5、羊肉一直煸炒出香味,倒入足量的清水,大火燒開,轉中火燉煮,趁燉煮的時間,我們來準備一些土豆,清洗乾淨切成滾刀塊,再準備一些胡蘿蔔切成滾刀塊,放在一邊備用

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6、羊肉燉好之後,把切好的土豆 胡蘿蔔給放進去,之後繼續燉10分鐘,一直燉到土豆軟爛,湯汁燉到粘稠的時候,盛入盤中,美味好吃的土豆燉羊肉就做好了

┄【排骨燉豆角】┄

〖 食材清單 〗排骨 玉米 土豆 胡蘿蔔 蔥姜 花椒 八角 香葉 桂皮 ,幹辣椒

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1、準備適量的豆角先清洗乾淨,再準備一個土豆,削皮洗淨,直接把土豆切成滾刀塊,這樣容易入味,之後把豆角掰成段,放在一起備用,再準備一塊鮮玉米,把鮮玉米剁成小塊 放進碗中備用

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2、 準備適量的排骨,先把排骨給清洗一下剁成長短相同的小塊,之後放進鍋中,放入蔥姜,大火燒開,再放入料酒,撇去表面的浮沫,中火焯水3分鐘。排骨撈出來之後。放入溫水裡面,洗淨表面的血沫。

3、起鍋燒油,放入冰糖炒糖色,炒到呈現棗紅色,把處理乾淨的排骨放進煸炒,一直炒到排骨都均勻的上色,之後放入蔥姜 花椒 八角 香葉 桂皮 ,幹辣椒繼續煸炒。煸炒入味,倒入足量開水沒過排骨,放入豆瓣醬 黃豆醬適量,大火燒開,轉中火燉40分鐘

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4、燉好之後,把準備好的土豆 胡蘿蔔 玉米都放進鍋中,新增鹽 雞精 耗油 適量生抽,再放入一些胡椒粉去腥增香,攪拌均勻,蓋上蓋子 繼續燉15分鐘

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5、燉好之後開啟鍋蓋,開大火收汁。湯汁濃稠的時候盛出,撒上蔥花,美味既成,美味好吃的排骨燉豆角就最好了

┄【排骨燉蓮藕】┄

〖 食材清單 〗 排骨 蓮藕 蔥花

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1、準備適量的新鮮的排骨,儘量選擇脆骨比較多的排骨,也就是豬肉的胸部,口感比較好,先把排骨放進盆中,放進溫水洗淨,之後冷水下鍋,放入薑片料酒,燒開後撇去浮沫,焯水2分鐘撈出,用溫水清洗乾淨,撈出控水備用

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2、準備適量的生薑,切成薄片,其他不需要切,起鍋燒油,放入薑片,炒出薑片味,放入處理好的排骨,大火煸炒兩分鐘,炒出裡面的油脂,倒入熱水,一次加足,大火燒開撇去浮沫,之後倒進砂鍋裡面,小火熬煮1小時

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3、準備一個乾淨的蓮藕,先削皮,之後將蓮藕切成滾刀塊。排骨燉一小時之後,放入蓮藕再燉1小時,燉好之後放入食用鹽調味,

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4、燉好之後,撒入蔥花,美味好喝的排骨燉蓮藕就做好了

┄【豆腐燉魚頭】┄

〖 食材清單 〗 魚頭 豆腐

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1、準備一個大一點的新鮮的魚頭,把魚頭一分為二給分開,之後把魚的牙齒給扣掉,不然會很腥,之後放進清水裡面,清洗兩遍。選擇魚頭的時候,稍微帶一些肉,這樣燉湯不僅好喝,還可以吃肉。

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2、準備一塊老豆腐,老豆腐燉煮的時候不容易散開,清洗乾淨,之後切成豆腐塊。豆腐塊不要切得太大了,不然燉的時候不容易入味。放入盆中,倒入清水,再放入少許鹽,浸泡,這樣可以去除豆腥味

3、準備一塊姜切成薑片,再準備小蔥一把,蔥白切段,蔥葉子切成蔥花,

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4、起鍋燒油,油熱之後放入一點點鹽,煎魚比較好看,之後將魚頭放進去煎一煎。之後放進薑片,倒入料酒去腥,一面煎至焦黃的時候,翻面煎另一面。

5、翻面之後 放入蔥段,再倒入適量的料酒,接著倒入開水,開水一次要加足,大火燒開燉3分鐘,之後轉小火燉5分鐘

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6、燉好之後,放入豆腐丁,繼續小火燉3分鐘,一直燉到豆腐飄起來,湯汁呈現奶白色,盛入碗中,撒上蔥花,美味好喝的豆腐燉魚頭就做好了。

┄【番茄燉牛腩】┄

〖 食材清單 〗土豆 牛肉 西紅柿 蔥姜

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1、準備一塊牛腩肉,先清洗一下,清洗乾淨切成均勻的長條,之後切成大小均勻的肉塊。,把牛肉塊放進盆中,倒入清水,新增少許鹽,浸泡半個小時

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2、準備料頭,大蔥切成蔥片,再準備姜塊切成薑片,再準備八角適量,白芷一棵,

3、將浸泡好的牛肉塊放進鍋中,之後倒入適量的料酒去腥,大火燒開撇去表面的浮沫,全程焯水3分鐘左右,把準備的料頭給倒進去,大火燒開,直接倒進砂鍋裡面。倒進砂鍋裡面,大火燒開,轉中小火燉30分鐘。關火備用

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4、趁燉煮的時間準備配菜,準備一個土豆削皮,然後洗淨切成土豆塊,再準備適量的西紅柿,切成西紅柿塊。之後準備蔥薑蒜,大蔥切成蔥段,姜拍碎,蒜瓣拍碎,

5、起鍋燒油,放入蔥薑蒜爆香,之後放入土豆 再放入西紅柿塊大火翻炒,新增少許鹽快速地炒出西紅柿的汁水,再新增一些番茄醬,新增料酒 生抽 少許老抽上色,

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6、一直炒到西紅柿軟爛,把燉好的牛腩倒入鍋中。大火燒開,小火燉15分鐘,燉好之後新增少許胡椒粉去腥增香

7、最後新增少許白糖提鮮,土豆燉至軟爛的時候,盛入盆中,美味好喝的番茄燉牛腩就做好了

┄【鯽魚燉粉條】┄

〖 食材清單 〗 鯽魚 粉條 青椒 蔥姜

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1、準備一條新鮮的鯽魚,先把鯽魚給清洗一下,魚鱗給刮掉,清洗乾淨給鯽魚打上十字花刀,這樣比較容易入味,之後弄一些蔥姜水,給鯽魚醃製一下

2、準備蔥薑蒜,大蔥切片,再準備大蒜切成蒜瓣,之後花椒準備適量,姜切成薑末,香菜適量切成香菜段,再準備一些幹辣椒,幹辣椒切成辣椒段

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3、起鍋燒油,油熱之後放入鯽魚給煎一煎,一面煎到焦黃之後,翻個面繼續煎另一面。煎至兩面焦黃,撈出控油

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4、起鍋燒油,油熱之後,放入蔥薑蒜,幹辣椒段,爆炒煸香,再放入花椒,繼續煸炒,炒香之後,新增生抽 老王 耗油。再放入一些陳醋 最後淋入適量的料酒。

5、大火燒開,把煎好的魚給放進去,倒入清水沒過魚,之後新增鹽 雞精 白糖 十三香,適量的胡椒粉去腥增香,攪拌入味 ,大火燒開,轉小火燉20分鐘

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6、魚燉好之後,放入泡軟的粉條,之後放入一些青辣椒,燉5分鐘,之後撒上蔥花,盛入盤中,美味既成,美味好吃的鯽魚燉粉條就做好了。

分類: 體育
時間: 2021-10-25

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