孕期的營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。孕婦增加營養應根據整個孕期不同階段對飲食與營養的需求特點而定。
孕期營養補充有安全限量，孕婦是特殊群體需要的維生素、礦物質營養素較多，增加比例高於熱量，一般孕婦的熱量增長，在孕期只增加非孕期的10%，這10%的熱量來源僅僅增加一個饅頭的量就足夠了。所以不能盲目以增加飲食來滿足，導致熱量過剩，造成孕婦體重增加過多，發生妊娠併發症,如肥胖、妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，影響了寶寶的發育,巨大兒的發生增加,增大了陰道分娩的難度,剖宮產率增加。
孕期營養的補充是必然的，但是如果沒有科學的營養觀念，好東西多多益善是錯誤的, 孕期營養素有攝入的標準，過多地攝取，只會對人體造成傷害。所以在孕期一定要科學合理的飲食,杜絕暴飲暴食,少吃多餐，營養搭配合理，使寶寶在腹中能夠身體骨骼、智力等得到全面的發展。
