sponsored links

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

上週週末,我動手做了兩個吐司,我做了一些紅糖饅頭,我又買了胡蘿蔔玉米和豬肉,我包了五十多個胡蘿蔔玉米豬肉餃子,餃子放在冰箱冷凍儲存,餃子不僅可以用來當早餐主食,下班回家不想吃飯,可以煮餃子當晚餐。

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

這是我們兩口子的早餐,分別有煎餃抱蛋、八寶粥、炒龍鬚豆和蘋果。這桌早餐只需要20分鐘就能做好,提前把八寶粥的材料放入電飯煲,用電飯煲預約煮粥功能。早晨起來燒開一鍋水,餃子水煮一下再香煎,煮餃子剩下的熱水,放入龍鬚豆焯水,煎好餃子再炒一盤龍鬚豆,輕輕鬆鬆做好一桌早餐。這桌早餐簡單快捷,還營養豐富能量足,一個上午精力充沛。

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

【煎餃抱蛋】

煎餃抱蛋是我家人很想吃的早餐,我家人說煎餃抱蛋把煎餃子和煎雞蛋完美結合在一起,餃子餡料汁多,餃子皮香脆又有蛋香味,這樣的煎餃子非常完美。

餃子用了胡蘿蔔玉米和豬肉做餡料,豬肉最好用2分肥8分瘦,豬肉切成小塊,用絞肉機攪拌成肉末,分三次加入姜蔥水,每次用勺子舀一勺加入肉末,讓肉末吸收汁水後,順著一個方向攪拌。加入生抽、蠔油、香油攪拌。胡蘿蔔削皮切成細條,再切成細粒,玉米棒切出玉米粒,胡蘿蔔和玉米粒加入肉末,放入鹽和香油,攪拌均勻就是餃子餡了。餃子皮是買的,用餃子皮包入餡料,這樣就做好胡蘿蔔玉米豬肉餃子。

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

餃子從冰箱冷凍取出,不需要解凍。炒鍋燒開水後,放入餃子蓋上蓋子煮沸,撈起餃子瀝水。

趁著炒鍋還有熱水,放入龍鬚豆焯水。這樣省了燒開一鍋水的時間,還能節約能源。

炒鍋放入油和餃子,餃子平鋪在炒鍋上,用中火煎餃子,把餃子兩面煎至金黃。

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

煎餃子最好蓋上蓋子,餃子可以更快煎熟,餃子皮也不會很硬。這個炒鍋的蓋子透明,可以看到餃子的狀態,餃子表面煎金黃。

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

在煎餃子時,2只雞蛋打發一下,餃子表皮煎金黃,倒入蛋液蓋上蓋子,把蛋液煎成形就可以關火裝盤了。

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

【炒龍鬚豆】

我在超市看到龍鬚豆和四季豆放在一起,龍鬚豆的樣子跟四季豆有點像,龍鬚豆的名字很特別,不知道在其他地方是否有其他名字,包裝袋寫著龍鬚豆,它的價格挺貴的,圖片這盤四季都要八塊多。龍鬚豆看起來比四季豆鮮嫩,我就想試試龍鬚豆。龍鬚豆吃起來有肥厚肉質的口感,我自己覺得龍鬚豆比四季豆好吃。

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

龍鬚豆在煮餃子後焯水了,炒鍋燒熱油爆香蒜,放入龍鬚豆爆炒片刻,龍鬚豆炒熟後,放少許鹽調味。早餐吃蔬菜比較適合清淡口味,我只放了少許鹽,龍鬚豆一定要炒熟,炒熟才吃得放心。

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

【八寶粥】

溫度下降後,我家早餐比較喜歡早餐吃粥,一碗溫熱的八寶粥吃著身體暖和,粥把所有食材煮得綿軟,我們更容易消化和吸收。

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

八寶粥用了袋裝煲粥材料,一袋有150克,裡面有紅棗片、蓮子、薏仁米、糯米、黑米、紅小豆、花生等材料,把這些材料洗淨放入電飯煲,放入1200毫升水,按下電飯煲煮粥功能。

家人想吃這些早餐,巧安排20分鐘做好,簡單溫暖,家常味道吃著香

今天早餐還準備了蘋果,每天吃水果可以補充維生素,蘋果的鐵元素含量比較高,早餐吃點水果有甜蜜的感覺。

這些就是我家的早餐,提前準備好早餐,早上起來做早餐不慌不忙,20分鐘就能做好一桌早餐。

分類: 遊戲
時間: 2021-11-03

相關文章

披露:1930年11月楊開慧英勇就義的慘烈細節

披露:1930年11月楊開慧英勇就義的慘烈細節
"我失驕楊君失柳.楊柳輕颺直上重霄九.""忽報人間曾伏虎,淚飛頓作傾盆雨." 1957年,毛主席的心中忽然升起了對楊開慧的無限思念之情,一時間,過往的點滴相處瞬 ...

新車|有望11月18日上市,預售價格提前曝光?凌放HARRIER要來了

新車|有望11月18日上市,預售價格提前曝光?凌放HARRIER要來了
文:懂車帝原創 周桐 [懂車帝原創 產品] 隨著中文名稱正式釋出,一汽豐田凌放HARRIER再度成為外界關注的焦點.這款定位在皇冠-陸放與RAV4榮放之間的全新車型,未來將與途觀L.昂科威S.冠道等車 ...

定了,就叫“凌放”,一汽豐田全新SUV將在11月上市

定了,就叫“凌放”,一汽豐田全新SUV將在11月上市
一汽豐田今天(9月13日)宣佈,旗下全新中型SUV車型HARRIER的中文名命名為"凌放",這款車預計2021年11月上市. 一汽豐田凌放海報 凌放的定位介於RAV4榮放和皇冠陸放 ...

豐田凌放搶先曝光!11月18日開賣,比RAV4精緻些,預計20萬起售

豐田凌放搶先曝光!11月18日開賣,比RAV4精緻些,預計20萬起售
一汽豐田近兩年顯著加快了新品投放速度,繼皇冠陸放上市後,又在7月申報了全新SUV Harrier,中文定名"凌放",目前已經抵達部分經銷商,這樣的上市推進速度比此前車型更快.網上車 ...

2021年西藏二級造價工程師考試時間11月27日

2021年西藏二級造價工程師考試時間11月27日
西藏自治區人力資源和社會保障廳已經發布了<關於西藏自治區2021年度二級造價工程師職業資格考試報名工作的通知>,從通知中我們可知2021年西藏二級造價工程師考試時間定於11月27日,請要參 ...

全球第一!澳大利亞11月開始實施最新側杆碰撞法規,皮卡恐受波及

全球第一!澳大利亞11月開始實施最新側杆碰撞法規,皮卡恐受波及
據澳洲媒體報道,從今年11月開始,澳大利亞將成為全球第一個國家引入最新側杆碰撞安全法規的國家.側杆碰撞指的是車輛在失控或者打滑後,側面碰撞堅硬的路邊物體,例如樹木或電線杆,此類事故的死亡或重傷的率很高 ...

體壇:中國裁判組將參與亞冠西亞區執法工作,預計11月中旬回國

體壇:中國裁判組將參與亞冠西亞區執法工作,預計11月中旬回國
直播吧9月18日訊 根據<體壇週報>報道,中國裁判組將在西亞待到11月份,然後才會回國. 執法12強賽前2輪的4名中國裁判日前抵達沙迦,與中國足協代表團會合.<體壇週報>表示, ...

沒等來《慶餘年2》,卻等來《雪中》定檔11月,網友:熬夜也要追

沒等來《慶餘年2》,卻等來《雪中》定檔11月,網友:熬夜也要追
2019年底上映了一部熱度非常高的電視劇,這部電視劇叫<慶餘年>,改編自貓膩同名小說.這部電視劇的熱度非常高,憑藉一己之力將網劇捧到了主流位置,<慶餘年>真可謂是功不可沒. 如 ...

提供魔改服務!長安UNI品牌體驗中心或10月開業,新轎車11月釋出

提供魔改服務!長安UNI品牌體驗中心或10月開業,新轎車11月釋出
網上車市從長安汽車官方招標平臺獲悉,長安將釋出UNI Service服務品牌.最快將於10月建立UNI品牌體驗中心.UNI工坊.UNI魔改公園,可提供快保.洗車.鈑噴.魔改等多種服務.品牌體驗中心的建 ...

Moto Guzzi公司送給自己100週年禮物 V100 Mandello 11月23日正式亮相

Moto Guzzi公司送給自己100週年禮物 V100 Mandello 11月23日正式亮相
摩圈簡報,猩摩來報 近期,國外摩托車製造商Moto Guzzi迎來了它創廠100週年的生日.有什麼比向自己推出一臺新的運動旅行車作為禮物更好的方式來慶祝它的 100 週年呢?所以在這個重要的時間裡,M ...

若西蒙斯不報到,76人11月15日才能罰款,他已收入1650萬
虎撲09月20日訊 根據此前的相關報道,如果西蒙斯不參加訓練營,76人也可以對他處以每個工作日22.7萬美元的罰款. 根據ESPN記者Brian Windhorst的報道,76人直到當地時間11月15 ...

白宮:美國將於11月取消對已完成疫苗接種的外國旅客限制
來源:央視新聞客戶端 當地時間9月20日,白宮新冠病毒應對協調員傑弗裡·齊恩茨 (Jeffrey Zients) 表示,美國將於11月取消對完全接種疫苗的國際旅客限制,結束此前旨在限制新冠病毒傳播而實 ...

巴薩戰平格拉納達共完成54腳傳中 是2016年11月以來最多的一次

巴薩戰平格拉納達共完成54腳傳中 是2016年11月以來最多的一次
直播吧9月21日訊 在剛剛結束的一場西甲聯賽中,巴薩憑藉著阿勞霍90分鐘的進球1-1絕平格拉納達. 賽後Squawka football和Opta等媒體統計,巴薩本場比賽一共完成了54次傳中,這是他們 ...

鐵道英雄撤出國慶檔!改檔11月19日上映,張涵予魏晨硬漢亮相

鐵道英雄撤出國慶檔!改檔11月19日上映,張涵予魏晨硬漢亮相
9月20日,電影<鐵道英雄>劇組齊亮相北影節紅毯開幕式現場,同時帶來了電影改檔至2021年11月19日的訊息. 此次<鐵道英雄>劇組到達北影節現場也是很有戲劇性的一件事.由於時 ...

67.5萬!美國因新冠死亡人數超1918年“西班牙流感”,白宮:11月將取消對完成疫苗接種的外國旅客限制

67.5萬!美國因新冠死亡人數超1918年“西班牙流感”,白宮:11月將取消對完成疫苗接種的外國旅客限制
每經編輯:李澤東 據央視新聞9月20日報道,當地時間9月20日,白宮新冠病毒應對協調員傑弗裡·齊恩茨 (Jeffrey Zients) 表示,美國將於11月取消對完全接種疫苗的國際旅客限制,結束此前旨 ...

法國將於11月舉辦利比亞問題國際會議
據俄羅斯衛星通訊社9月21日報道,法國外長勒德里昂表示,法方將於11月12日舉辦利比亞問題國際會議.勒德里昂在聯合國大會第76屆會議期間舉行的新聞釋出會上稱,"法國將於11月12日舉辦利比亞 ...

基於拉法,法拉利預計在11月釋出全新限量車型

基於拉法,法拉利預計在11月釋出全新限量車型
如果最新的報告是真實的,法拉利特別專案部的一個特殊限量產品可能會在11月亮相. 在過去的一年左右,有一些基於LaFerrari的原型車在義大利測試,促使人們猜測該汽車製造商可能正在準備其混合動力超跑的 ...

西蒙斯若未報到 76人要等到11月才能罰款

西蒙斯若未報到 76人要等到11月才能罰款
北京時間9月20日,根據ESPN著名記者布萊恩-文霍斯特報道,費城76人隊前鋒本-西蒙斯如果沒有參加球隊季前訓練營,球隊需要等到11月15日才能進行罰款. 此前有訊息稱,西蒙斯可能遭遇每個工作日22. ...

美國11月起放寬旅行禁令?CDC認可疫苗清單仍待出爐
財聯社(上海 編輯 劉蕊 )訊,美東時間週一 ,白宮新冠病毒應對協調員傑夫·齊恩茨(Jeff Zients)宣佈,美國將於11月對包括中國.印度.巴西和大部分歐洲國家在內的33個國家的航空旅客重新開放 ...

奧迪新款A8國內實拍!增超長軸距版,11月亮相,PK邁巴赫

奧迪新款A8國內實拍!增超長軸距版,11月亮相,PK邁巴赫
近日網上車市獲得了一組奧迪新款A8L在國內的實車圖.作為中期改款車型,新款A8L外觀採用奧迪家族最新設計語言,同時還將在A8L的基礎上推出超長軸距的車型,或命名為"霍希版",新車將 ...