今天看的書籍中提到了人生最要緊的三件事：金錢、社交、健康。
不知不覺我似乎已經把這三件事情做成了我每天都在乾的事情。我熱衷於社交，幾乎和不同的人都能說上幾句，但是要分清楚哪些是“有效社交”哪些是“無效社交”，現階段我的問題還是會在“無效社交”上浪費一些時間，原因是腦海中有“難以拒絕”的因素在作祟，還有就是“貪玩”的心態。雖然這樣的想法有點功利，但是時間確實是非常寶貴的，理應把它花在最重要的事情上面。
自從健身後，我的狀態是肉眼可見的提升，我會在“非健身日”的時候觀察自己的生活狀態，明顯感覺到自己“動力不足”。做事情會拖延，會覺得無所謂，會有懈怠的情緒。健身從某一個層面來說也可以促進我在工作和生活以及交際上變得更加的輕鬆，不知道這幾者之間是否存在直接的關聯，大概是激素在起作用。
我現在的健身基本已經擺脫健身教練，基本的健身知識已經全部掌握，在這之前我基本在健身上花費了約1w元，但是這開銷我覺得是非常值得的，在我不知道怎麼開始的時候，有一個專業的人帶領我走上了這條路，並且讓我的“開始成本”降低。讓我覺得健身這件事情變得容易，畢竟很多人不能做到很多事情，是因為這件事情不簡單不容易，而人又更傾向於做“容易”的事情，如果你想開啟一件事情，但是總是做不到，那可以考慮花費一些金錢來換取“容易”。
在掌握的健身的基礎知識後，我也開始嘗試不同的運動專案。比如團體操課，讓我看到城市中的年輕人健身的活力，也更加刺激我努力的運動。也會帶動身邊的人開始運動，比如這次在深圳辦了年卡，同事也跟著辦了一張，我們還實現了早晨工作前一起健身的美好願望。
最後健身帶給我很大的“賦權效能”，就是你能感受到自己透過改變完成了一件事，這一結果會更大程度上增加你的信心，讓你覺得你是可以具備“掌控”權利的。你能掌控自己的行為、習慣、身體。這種回饋是金錢所不能帶來的。
如果通俗一點來說就是可以讓我變得很自信，這個自信不是自己身材的變化，而是“我竟然可以做到”。進而，會覺得其他的事情我也可以做到，我也可以去堅持，我也可以實現。這種正向的迴圈是我覺得健身帶給我最大的回饋。
