其實人的經絡如果是暢通的話，代表你的肌肉骨頭內臟都沒有問題，其實人最重要的是舒筋，其次是補充身體所需的物質。
今兒個我真想告訴大家一個方式，舒筋。
舒筋有瑜伽，有壓腿，那麼我就用行禮拜的方式，什麼是行禮拜？大家到網上查一下就知道了，整個身體站直，雙手合十，雙腳站穩，然後從地板上滑下去，整個身體與地板重合了，然後再站起來。
做了一些，108個，感覺太好了，身心輕鬆一點兒哈。感覺，自己身上不通的點，好像在慢慢的舒展，不緊了。這天氣冷，筋要縮不要急，腳要涼也不要緊，趕緊的舒筋。
我特別喜歡這種方式，還有一個原因，靜坐的時候我是那麼安靜，動起來，卻發現自己的心，有時候急，有時候燥，那麼我在舒筋時聽著自己的心，希望它象常態一樣靜靜的好。
心裡的收穫也有，有意思，有一個念頭，錯誤的念頭，就這樣想開了，一個疙瘩，就這樣解開了，，，
我想，很多宗教都說心和身的關係，大概，多了一份智慧，可能身體會通一分。這個誰也不能驗證的，但是想通一個問題，人心情舒暢，卻只有自己知道了。
人生快樂最最簡潔的方式，便宜的方式就是舒筋。
