進入秋季天氣多變，早晚溫差較大，讓人感受到了絲絲涼意，“忽冷忽熱”的天氣容易讓疾病鑽空子。
在這裡特別要提醒大家，在這個特殊的時段裡，大家要提高警惕，提防腹瀉來襲，尤其是平素身體虛弱的易感人群。
下面就為大家做一些關於秋季腹瀉的小科普。
01
拉肚子就是吃壞了嗎？還有什麼原因？
一說到拉肚子，小編首先要告訴大家：吃了不乾淨的食物會拉肚子，但並不是每次拉肚子都是因為“吃壞了”。下面小編就來說一說拉肚子的常見原因吧。
病毒感染
輪狀病毒可是秋季腹瀉的罪魁禍首，主要感染小腸上皮細胞引起腹瀉。
它主要透過消化道傳播，即常說的糞-口途徑傳播，也就是病毒隨著病毒攜帶者的排洩物排出，汙染了食物或者水源等，如人們接觸受到汙染的食物、水時則會感染。
溫差大
秋季氣溫變化大，忽冷忽熱，氣候變化引起感冒、腹部受涼以及各種感染。
一些小孩子和寶寶的免疫功能還不成熟，當有病原菌隨受汙染的食物進入體內後，極易造成腹瀉。
餵養不當
寶寶消化系統發育不成熟，酶的活性較差，但營養需要相對又高，腸道負擔重。
如果餵養不當，過多地加喂澱粉類、脂肪類食物，或者一次進食過量等，都可引起消化功能的紊亂，導致腹瀉。
不注意飲食、環境衛生
02
腸道不好的人，秋季為什麼更愛腹瀉？
腸道不好的人，首先他們的腸道的活動性大不如正常人，腸道的消化和蠕動的功能都有所下降。所以當這類人群吃過東西后，腸道受到刺激，食物沒有得到充分的消化就被排出，這就造成了容易拉肚子的情況。
而且秋天是一個疾病高發的季節，很多細菌病毒透過一些食物進入腸道內，會在腸道內殘留，也容易導致腹瀉。
來源：圖蟲創意
03
飲食和生活方式要注意什麼？
前面小編給大家講了一些在秋天出現腹瀉的原因。
接下來，小編就該為大家講一講相關的預防措施了。預防做在前面，健康幸福跑不了。
飲食方面：
用餐前餐具應開水洗燙，不吃變質食物、不喝生水、食物存放要加罩、防止昆蟲汙染。
儘量不要攝入高脂肪、高鹽或高糖的食物，比如濃湯、果汁等。烹飪時儘量採用蒸煮的方式，不要放太多油，以免加重腸胃負擔。
如果是小寶寶或者小孩子，應該少讓寶寶吃高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜，補充維生素B，改善胃腸功能。根據幼兒的成長情況，注意每餐定時定量，做到少量多食。新增輔食時，根據孩子生理構造情況，同樣要少量多食。同時，需要給孩子多喝水來補充水分。
生活方面：
注意氣候變化，及時增減衣服，避免過熱或受涼，特別主要要避免腹部受涼。注意保持室內空氣流通。
加強孩子的體格鍛鍊，增強體質，提高免疫力。
接種輪狀病毒疫苗。6-24個月的寶寶，建議每年7-9月份，即秋季腹瀉流行季節來臨之前接種輪狀病毒活疫苗，以預防秋季腹瀉。
04
家中常備什麼藥品？
拉肚子應該吃什麼？有人說抗生素，也有人說抗菌藥。
那先來說一說抗生素。
抗生素是不可以擅自亂用的，亂用不僅會產生耐藥性，還會破壞腸道內菌群的穩態，導致腹瀉不止，更可況抗生素的副作用也是不可忽視的。
其實也沒有使用的必要，因為絕大多數人的腹瀉，與病毒感染有關，一般1-8天會自行恢復，所以必要使用任何抗菌藥的。
儘管我們不建議隨意使用抗生素和抗菌藥，但是我們仍需要在家裡常備一些藥物，如：
口服補鹽液：
既可以補充水分和電解質，還可以預防和糾正脫水，減少大便次數，減輕嘔吐，實為家中必備之藥。
腸胃康口服液或顆粒：
它們可以減輕腹瀉症狀，縮短病程。
05
胃腸檢查有必要嗎？
說到醫院的輔助檢查，小編這裡建議大家根據自己的實際情況去做相關的檢查。
以下是小編為大家整理的一些常見的檢查專案，和做這個檢查的意義，大家可以自行參考，再決定是否有做的必要。
血氣分析：
快速瞭解身體電解質、動脈血氧飽和度、血液酸鹼度等重要的指標，以便發生緊急情況時，根據血氣情況進行緊急治療。
血常規：
透過白細胞數、淋巴細胞數、中性粒細胞數、紅細胞以及血紅蛋白的指標，判斷是否出現了感染的情況以及感染的程度。
大便的常規檢查：
這個就很簡單了 ，檢視糞便中是否存在病原體，以便確定病因。
腸鏡和胃腸檢查：
若無長期腹瀉情況，可以不考慮腸鏡或胃腸檢查。若出現血便，此時應該透過腸鏡或胃腸檢查檢視胃腸的情況。
在最後，小編為大家送上最真摯的祝福。
熱愛生活，熱愛自己，健健康康。
一朵小花送給大家~
參考文獻：
[1]徐紅喜.低滲性補液鹽聯合葡萄糖酸鋅口服液治療秋季腹瀉患兒的臨床研究[J].哈爾濱醫藥,2021,41(05):101-102.
[2]張美真.保健故事：“腹瀉家族”大揭秘[J].兒童與健康,2021(10):4-5.
[3]林惠芳.所謂秋季腹瀉，在夏天就可以大意了？[J].大眾健康,2021(06):84-85.
推廣醫生：向國平
來源：京東健康
責任編輯：黑鳳梨
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