孩子的身心健康就是這麼簡單

定期帶著孩子到公園去騎腳踏車、踢球或者滑旱冰，讓他們在小的時候多到戶外享受大自然。

隨著孩子慢慢長大，他們不會只滿足於盪鞦韆或跑跑跳跳，要嘗試更加危險刺激的遊戲。有時，出發去公園要花一番功夫，特別是孩子磨磨蹭蹭或者球找不到了，而且整個旅程可能會不盡如人意。但這些戶外活動對於培養孩子的身心健康和社交能力具有重要價值。而整天坐在室內的孩子很有可能會過度肥胖。青少年也能從戶外活動中受益。戶外活動不僅有益身體健康，讓他們在一個沒有壓力的環境中進行交往，還能消耗多餘的能量。