我每當迷茫的時候，總是喜歡去讀書。每當我處於困境的時刻，我總是喜歡讀一本書。它就是《安靜的力量》，它的確能夠帶給我們力量，讓我們感受到其中的安靜，並且讓我們去學會獨處，學會冥想，讓我們去感受到心靈的昇華，享受遨遊在精神的海洋之中。
止境，是這本書的一個主題。它讓我們去感受止境，尋找止境，享受止境，迴歸自我。最後透過自我的迴歸，讓你擁有了解決問題的方式和方法。當然這個方法是你與問題共存，直到最後解決。
01、感受止境
止境，它是我們尋找到一個堡壘，一個可以讓我們安靜下來的環境，它能夠讓我們靜止下來，或者說我們可以找到一個體驗到靜止的地方。我們可以透過靜止去感受到一種深刻、誘人和精彩的娛樂，當然它是我們精神的娛樂。
止境就是我們尋找的另外的一種幸福，它能夠讓你感受到靜止的藝術，也能夠讓你感受到世間萬物，讓你擁有一種全新的能量，並且它可以穿透各種喧囂，讓你喚回自我。
我們可以透過止境去認知世間萬物，它是一種可以讓你持久的清澈和明智的一種方式，也能夠帶來足夠多的喜悅，讓我們一起通往止境。
02、尋找止境
我們無論是處於物慾橫流的世界的頂端，還是我們處於顛沛流離之中，這都不能夠妨礙我們去尋找止境，它能夠擁有更加廣闊的世界，讓你去尋找和感受，帶給你更多的與眾不同的感受。
尋找止境並不是說讓我們每個人去脫離自己本身的世界，而是更高一個的層次，把我們的思想從中抽離出來，讓我們更加清晰的認識到自己的世界，也能夠對世界愛的更深。
止境其實就是冥想，讓我們的思維靜止下來去感受這個世界，我們可以去深入更加具有挑戰性和更出乎意料的地方，當然這也是在止境的框架之內，這樣的思維運動才更具有意義。
我們所選擇的視角，就是我們的世界。
03、享受止境
止境，它能夠帶給我們的除了更加安靜的世界，也能夠讓我們從中抽離之外，它還能夠帶給我們的是止境的可怕，因為在止境之中，你無處躲藏，它始終存在於你身邊，你也存在於其中。
我們在止境之中如果你僅僅只是想要獲得幸福，那麼你一定什麼都不會得到，因為你抱有足夠多的執念，在止境之中的執念，一切皆都會化為虛無。
冥想的時刻，我們都是孤獨的行者。我們在止境的路上前行，一切彷彿漫漫長夜，無法感受外界，也無法去把自己所擁有的一切都帶進來，這裡你只有你自己，也只能感受到你思維內的廣闊宇宙。
世界是永恆存在的，它不會消亡。如果沒有停止下來，那麼就沒有止境，如果你想享受止境，那麼一定要停下來去感受止境，進入其中並且享受。只要你在呼吸著外界新鮮的空氣，那麼你就能夠進入到止境之中去享受它帶給你的一切。
04、迴歸自我
我們每個人都處於這個世界之中，大量的各種資訊充斥在我們每個人的身邊。資訊化的社會，帶給我們的是強大的資訊流，但是也讓我們的精神和能力被分散，無法去專心地去處理其他資訊。
我們尋找止境、感受止境、享受止境之後，最應該的是迴歸最本質的自我。我們探索自己精神世界的同時，也要在現實世界之中共同進步，這樣我們才能夠算是成功的迴歸自我。
我們在這個壓力巨大的社會之中，我們更需要透過靜坐去感受止境，暫時擺脫當下的自己，進入到靈魂的更高一個層次，在那裡我們擁有更加強大的自我，讓我們成長。感受止境，就和我們鍛鍊身體一樣重要，因為它能夠讓我們的思想更加健康和強大。
我們每個人都需要安靜下來，需要在自己的精神的世界裡開闢一個獨自的世界。這個世界裡只有我們自我，在這裡我們可以很好地停頓與成長。它就像音樂的休止符一樣，讓我們感受音樂的共鳴。
我們要學會強迫自己去休息，暫時放棄考慮工作問題和生活問題以及各種其他問題。我們在這個空檔可以去幹自己想幹的事情，也可以去感受止境，當你迴歸的時刻，你發現問題都很好解決。
