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籃球招術分享

杜蘭特:右側,快攻,右手體前接騰空剪刀步,左手體前跨步變向過人。(騰空剪刀步時,左肩向左後收球,突然加速假突左前,順勢體前變向過人)

威少:左側,左手跨步一拍接剪刀步(很放鬆,剪刀步時,左腳向左前一探一壓),立馬體前跨步變向右腳一步(右腳在右後),拜佛,右手繞運突破右前上籃。

威少:弧頂左側,左手運球背打,右肩連續撞擊兩次,(順便也在為左轉身調整腳步,此時背對對手),右手左轉身運球右腳一步左腳一步,接右手單手收球一抱,三大步上籃。

保羅:右手向右前跨步一拍接剪刀步,隊友右側掩護,右手迅速向右前跨步一拍右腳一步,補防來了,右手體前跨步變向(俯身,右手體前變向,手上球隨右手到左側,左腳向左前跳出一步,假裝變向,就和玩式的),左手體前跨步變向過人上籃。

保羅:右側掩護後,運球突破右前,補防來了,右手繞運體前墊步變向左手,左手體前跨步變向過人上籃。

左側底角,俯身頭抵住對手,左手向左前跨步一拍一撞對手(同時右手臂一推),後撤步跳投。

右手胯下左手向左前跨步一拍接拉旋一拍,右手向右前跨步一拍接背後運球接墊步跳向左後,跳投。(這個動作也可以變成右手向右前跨步一拍右手再跨右腳一拍,右手背後運球接墊步跳向左後跳投)

安東尼:左側,左手繞運墊步向左,左手繞運墊步向左前(節奏墊步,左腳一大步,假突左前),並步跳投。

右手胯下墊步向左,拜佛,突然啟動向左前跨步一拍接後撤步跳投。

訓練:左手胯下右手體前跨步變向左腳一步,左手胯下右手向右前跨步(左腳)胯下右腳一步,左手體前右手體前跨步變向左腳一步,左手背後運球過人。

左手向左前跨步一拍接扭胯交叉步,左手向左前跨步一拍接後撤步跳投。

右手向右前跨步一拍接剪刀步,右手胯下墊步向左前,左手繞運假突左前,背運右腳同步向右前一大步急停,收球向後小跳,假投晃飛對手,左腳向左前一步左手挑籃。

保羅:右側,溜底線,急停背運,左手一拍接拉旋過人,到另一側勾籃。

左手體前墊步向右,右手向右前跨步一拍右腳一步接墊步跳向右,跳投。

雙手持球,右手十字過人(右手向左前拍球左腳向左前一小步,右腳向右前一小步,左腳向左前一小步),右腳向前一小步左手收球轉腰,左腳向右跨步,右腳跟一步跳投。

接左側來球,右手順勢繞運墊步向右,右手胯下墊步向左,跳投。

左側,左手向左前跨步一拍接剪刀步,落地瞬間左手胯下假突右側,右手體前跨步變向接剪刀步向左前,左手向右前跨步一拍接雙腳撤步向左,再加速向右前突破,三大步撞人跳投。

保羅.喬治:

左側,推進中,右手體前左腳同步,右腳一步左手炸球一頓,突然左手左腳向左前一步探急停,體前跨步變向接三大步(左腳一步後收球跳出三大步)上籃。

右手向前跨步炸球(左腳),右腳向左前一步繞運左腳向左前一步,突破右前。

左手胯下右腳再一步探,右手體前同時左腳向前一步,左手胯下右腳同步,右手背後左腳一步接調整小跳,跳投。

快攻中,右手體前跨步變向,左手突然胯下右手向右前殺入。(招術切換速度快)

左側,左手向左前跨步一拍接剪刀步,突然降低中心胯下右腳同步(假突右側),右手收球左跳,跳投。

左側快攻,左手體前跨步變向,右手單腿反胯下繼續向右前突破。

訓練:左手繞運,左手胯下右手懸浮向左,右手體前墊步向左,急停跳投。(右側訓練同理)

左側中線,快攻中接球,都是側身看球來的方向,利用墊步接球,順勢左手向左前跨步一拍接三大步扣籃。

右手高手體前跨步變向左腳一步,左手向左前跨步一拍接扭胯剪刀步(向右微微側身一頓),左手立馬向左前突破。

庫裡接左側來球,左手繞運右腳向前一小步接剪刀步小跳叉開(快),左手背運接墊步跳向右,跳投。

空切時,接左側來球,右手球順勢向右前跨步一晃,突破左前。(這是常規操作)

訓練:左側,左手胯下右手懸浮向左,右手體前墊步向左(形成攻擊步伐),左手胯下右手突破右前。

庫裡:左手向左前突破,左手繞運墊步向左後,左手向左前跨步一拍接拉旋一拍,右手突破右前,殺入右手勾籃。

庫裡(三個投籃訓練):

1.接左前來球,左腳在前,接球右腳上步跳投。

2.接左前來球,左腳在前,接球右腳上步假投,右腳向右後一步,右手向右跨步一拍接急停跳投。

3.接左前來球,接球瞬間叉開,右腳先落地一蹬左腳向左一步,左手炸球接墊步跳(墊步時,交叉步右腳先落地,落在左後,左腳向左前)向左前,並步跳投。

庫裡:假投晃飛對手,右腳向左前一步左手炸球接墊跳步向前(墊跳步不大),跳投

右側背打,跳起接球(或右腳一步接剪刀步叉開面對對手)交叉步落地面對對手,順勢掃球突破右前。

喬丹(傳球):罰球線下面一點,準備背打,弧頂傳球,跳起右手接球一打,打向左後空切球員。(這個傳球可以設計一個戰術:左側兩個球員無球掩護,其中一個空切,然後接喬丹傳球扣籃)

喬丹傳球:左側內線,右手橫向突破,不看人背傳底線球員。

左側背打,左腳向外一步,左手向防守者方向跨步一拍(右腳微微一步)接後撤步(左腳向左一步,右腳並步)跳投。

沃爾:左手運球溜底線到右側,向斜上方走點,左手跨步一拍左腳一步接剪刀步叉開,左手同時胯下,突然右手左轉身突破底線三大步上籃。

庫裡:右手體前,墊步向左,左手繞運,左手體前跨步變向右腳一步,接背後運球左腳一步,左手向左前跨步一拍接後撤步跳投。

快攻中,右手繞運左一步右一步,右手背運左腳左一步,收球右腳向左前一步(和體前變向接跳步的腳步一樣),接繞頭跳步過人。

張寧:左手向左前突破,接後撤步假投,晃飛對手,左腳向右前一步打板反彈,跑過去跳起空接投籃。

喬丹:

1.左側,面朝右前,右手突然胯下(雙腿叉開),左手向左前運球兩次(最後一次拍在右腳上),收球左腳一步,飛起扣籃拉桿到另一側右手勾籃。

2.右手突然向右前突破,急停拉回,突破左前,左手向左前運球兩次,拉旋過人,飛起投籃,拉桿到右側勾手。

3.左側空切到罰球線下面接球跳投,空中滯空,躲過防守,再投。

4.右側快攻中,右手繞運過人,右手向右前跨步一拍接墊跳步隔扣。

5.左手向左前跨步一拍接剪刀步,左手體前墊步向右交叉,右手體前墊步向左交叉,左手向左前跨步一拍接墊跳步,假投晃飛對手,左轉身右腳一步,後仰跳投。

左手俯身胯下(假突左前),左手背後跳起左腳先落地一蹬右腳向右前俯身弓箭步(彈出一大步)一探,體前拉回跨步變向過人。

便士哈達威:(打科比)右側,左手繞運胯下右手拉旋一拍,接三大步過人。

庫茲馬:右側,左手繞運墊步向左後,左手體前墊步向右(節奏墊步),右手向右前跨步一拍接後撤步跳投。

右手向右前突破,急停反胯下跳起交叉,左腳先落地一蹬右腳跳到右側,並步跳投。

右手胯下,左手體前變向右腳一步接墊步向右,右手胯下收球右跳,跳投。

快攻中,左手體前跨步變向,右手背後運球過人。

雙手持球向右一晃,左手向左前跨步一拍左腳一步,側身減速,突然左手向左前繞運右腳一步撞擊對手接墊步向左後,跳投。

右側背打,接球,左轉身右腳一步假突底線,掃球回來,假投,右腳向後一步一蹬,右腳向左前跨步一拍接後撤步跳投。

右側,右手向右前跨步一拍接剪刀步,落地瞬間右手胯下懸浮向右,左手鑽對方小門,從右側跑過去接球上籃。

左手胯下,左腳誤導,右手向右前跨步一拍右腳一步急停反胯下墊步交叉,左手向左前突破。

左手向左前跨步一拍接扭胯交叉步,一頓,左手向左前跨步一拍再一拍左腳一步,急停接交叉步右腳先落地一蹬左腳彈到左後,跳投。

威少:左手快速體前墊步向右前,右手向右前運球兩次接墊跳步扣籃拉桿換手到左側左手勾射。

快攻中,右手向右前突然加速跨步急停背運,左手向左前突破殺入。

保羅:左側掩護,突破左前,左手體前跨步(右腳)變向,右手體前跨步變向左腳並步跳投。(這個招術有點意思)

保羅:左手十字過人,右手向右前運球兩次突破,撞飛對手接墊跳步挑籃。

保羅:(連招)左手向左前跨步一拍接剪刀步,左手體前跨步接墊步向右,右手胯下墊步向左前,左手向左前跨步一拍接剪刀步,落地瞬間左手胯下懸浮向左接右手體前墊步向左(或墊步跳),跳投。

保羅(戰術):兩個球員跑前面,保羅運球在後面,到對方三分線外做雙掩護,保羅突破左前,掩護人員拆開順下到籃下,保羅傳球空接扣籃。

左手體前墊步向右,右手胯下左手反胯下墊步向右(節奏墊步),右手體前左腳同步,左手體前跨步變向接急停跳投。

左手向左前跨步一拍接剪刀步,左手體前跨步變向,右手繞運突破右前。

左手向左前跨步一拍接剪刀步,左手體前跨步變向,右手向右前炸球右腳一步,接跳起交叉步左腳先落地一蹬右腳彈到右後,跳投。

推進中,右手體前跨步變向接剪刀步向左前,左手胯下墊步向右,看右側(動作放鬆,右側有隊友掩護),突然體前跨步變向突破左前,三大步左手挑籃。(挑籃球時打板位置非常高)

右側腰線跑到左側三分線外,面朝右側來球,接球左腳向左一步,順勢突破左前。

右手體前跨步變向右腳一步左腳一步急停拜佛(跨步急停跳投,只是沒投),左手炸球右腳一步,左腳一步,左手體前右腳一步向右前一蹬,收球左腳向左前跳出一步右腳跳出一步(類似墊跳步),右手挑籃。

希羅:雙手持球向左前跨步一拍接剪刀步,左手向左前跨步一拍接後撤步跳投。

分類: 旅遊
時間: 2021-10-31

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