時間過得真快，轉眼又迎來了11月，冬天也將到來。天冷早餐不用愁！一週營養早餐食譜做法不重樣、家人吃的香！簡單快速的早餐食譜分享,天天不重樣！今天為大家準備了能量滿滿的早餐食譜一週不重樣早餐食譜推薦，好吃又營養！
週一
活力無限早餐：番茄火腿痠湯麵
所需食材：番茄一個；火腿1小根；紫菜少許；蔥花少許；醬油少許；耗油少許；鹽少許；水適量。
美食教程：
1、將番茄洗淨切塊。
2、熱鍋，燒油，待油熱後，將番茄塊倒在鍋裡。
3、將番茄炒出湯汁
4、加入適量的水，淹沒番茄即可。
5、加入醬油、耗油、鹽進行煮。
6、加入面煮幾分鐘。
7、待面煮成九分熟時加入紫菜，火腿。
8、出鍋裝碗，撒上適量蔥花進行裝點即可。
配餐：水煮雞蛋。提供足夠蛋白質，增強飽腹感，為孩子增添能量。
