小梵所在的瑜伽學院牆上有一副大匾，裡面有遒勁的四個大字——瑜伽精神。
有一天，一位朋友來參觀，就提出這樣的問題：瑜伽的精神，這是一個什麼樣的精神呢？除了瑜伽體位是在什麼地方能體現出瑜伽的精神呢？
其實，這是一個很好的問題。我們在瑜伽行業之中的小夥伴都非常的清楚瑜伽的含義和瑜伽精神的韻味所在。
那在瑜伽之外的朋友，似乎還是很難琢磨到瑜伽是一種怎樣的精神，而看到瑜伽人身上所散發出來的氣質又是那麼的獨特，確實也隱隱約約地感受到瑜伽有一些從精神和內在上跟其他人不一樣的地方。
那麼，這種地方究竟是在哪裡不同，瑜伽為什麼作為一個古老的哲學和生命管理體系，能夠支撐起現代生活的韻味和獨特感受？
小梵想給大家講這樣一個故事，在西方有一位作者叫拜倫·凱瑟琳·瑞德（大家都叫她凱蒂），她寫了一系列的作品，並且改變了很多的平凡普通人，讓他們感受到成功和愉悅。也被人稱呼為一位智者，一位從沙漠中走出的智者。
這位凱蒂確確實實是來自於沙漠之中的，她身處於一個沙漠的小鎮，但真正人們對它的描述，可能是因為從精神和靈魂的沙漠之中走出的智者。
因為她曾經有一個幸福美滿的家庭，但之後卻變得很不快樂，剛開始從憂鬱逐漸加重，之後就陷入了非常嚴重抑鬱症，身體胖了很多，並且開始酗酒，她的整個人都被憤怒和恐懼的情緒籠罩著，以至於每天晚上睡覺的時候，她都要把槍放枕頭底下。就這樣堅持著生活很久，也依舊堅持經營著她的生意。
可是家人和三個孩子實在不能夠接受她的態度和狀況，於是她在生活的各個方面都變得更加的無力和無助，越來越覺得自己的生命沒有一絲一毫的價值。在外人眼中非常平常的痛苦，其實在她的內心非常的混混沌鈍，一直嚴重到不能自行化解危機。
最後，她的家人都懷疑她得了精神病，把她送進了療養中心。就是在那裡她與世隔絕，之後的一天，突然她的一切瘋狂性行動都停止了，真正幫助她的不是心理的治療或藥物的治療。而是她所稱之為開悟。
雖然這種鉅變是無法解釋的，而卻發生得很突然，但是她確確實實是在某一天的清晨從睡夢中醒來，睜開眼睛，眼中的世界也徹底變了樣。
她說，是東方國家的智慧幫她達到這種鉅變的。並且講了一個故事，說在一個風柔日緩的日子裡，我獨自步入了沙漠，欣賞沙漠中的景色。忽然發現一條巨大的響尾蛇橫在面前的路上，著實嚇了我一大跳，這裡方圓數里都杳無人煙，我將會在痛苦中慢慢走向死亡。
恐懼使我的心狂跳不止，感覺馬上就要蹦出胸口了，汗水也沿著我的眉毛一滴滴下落。我傻傻地站在那兒，呆若木雞。過了一會兒，我不知怎麼的緩過神兒來，撞起膽子，又看了一眼那條可怕的蛇。
我突然發現那條蛇原來是一根繩子，謝天謝地，我的腿一軟，跌坐在地上，然後開始大笑，接著又忍不住哭了。
隨後我試著去理解一個事實，這只是一根繩子，並不是蛇。明白了這件事，現在我是安全的，即使我站在那根繩子旁站千年萬年也不會再害怕它。我甚至忍不住再次戳了戳那根繩子。
我的心中充滿感激，感到特別的輕鬆。我知道即使全世界的人都被這條假蛇嚇得尖叫亂跑，嚇到心臟病發作，嚇得死去活來。我仍然可以面不改色的待著，所以現在我完全能夠理解人們的恐懼和痛苦。
聽他們一遍一遍的述說，那是一條蛇這樣的故事。但是我相信，一旦他們領悟以後不再會被那根繩子嚇著。
簡單地深深地映在了我的心裡，凱蒂說的故事和瑜伽之中的故事是完全吻合的。小梵不知道凱蒂是否在她的沙漠家鄉小鎮真的遇到過這樣一條蛇，但是瑜伽歷史之中的故事千真萬確地講到，當我們的念頭讓自己看到心中的一條蛇，我們要努力的去辨析真相。
只有我們知曉了真正的真相，才會擺脫“繩子是蛇”的感受，而突然轉變成為一種充滿愛的沒有任何壓力的念頭。
這個故事告訴我們，痛苦本身並不重要，最重要的是，你是不是能夠有能力質疑並且發現見那些令你痛苦的念頭，原來並不存在。不管你當下多麼的痛苦，在你心裡，必然是有些東西被你誤當成了毒蛇，其實只是一根繩子罷了。
一切人際關係的困惑和痛苦都是這樣一種恐懼的表現形式，我們也許會覺得得不到他人的愛或認可，便再也得不到快樂，無法生存下去了。可是當我們認清了世界的真相，你會發現，原來這個世界比想象中要仁慈很多。
當我們真正用心開始觀察去判斷時，會發現這原來是一個充滿愛的世界，所有的一切都沐浴在愛與安全之中。
那麼瑜伽精神就是這樣一種精神，也是這樣的一種內觀的能力。當你發現了一個讓你難受的念頭。首先要問問自己，真的是這樣嗎？
如果是透過常年的瑜伽練習，就會有這樣的一種能力來檢驗，從內心深處去尋找。當我們找到人生給我們的最終答案，往往都會發現，它是那樣的完美、妥帖和充滿關懷。宇宙中的煩，就是我們的大我、真我，一旦尋找到它，自己和它融合，那我們的一切世界變得平靜、清明和幸福起來。
當然，這樣簡單地一說，往往聽起來還是非常難做的。我們可以用瑜伽的方式剖析它，逐步的練習起來。直到練到你可以控制自己的不同反應，這也就是做到了中所說的控制自己波動的心念。
透過瑜伽中的念頭練習，可以照亮生命中的每一個區域。
