奶呼狐呀[熊貓]
頭條玄學目標瘦20斤第一天(2021年11月1日開始[耶])
哈嘍亦菲於晏寶子們我是奶呼狐~
俺要記錄減肥了! ![求抱抱]
作為一個剛上班的社畜整日就是坐著
然後因為公司是包三餐+每週下午茶
結果就是5個月也就長了十斤肉！[大哭][大哭]
所以要!減!肥!
在過年之前，省得我親愛的媽咪說我胖胖感（哭泣，來自親媽的嘲諷[白眼]）
[中國贊]現在是170cm (淨身高168的亞子)
體重132斤(今早剛剛稱的[大哭])
目標:過農曆新年前112天
擇日不如撞日，今天就開始減肥，
上班族的本奶狐，要頭條玄學+科學減肥，
那就好好記錄吧~
[做鬼臉]今日份吃食:
早餐午餐晚餐公司全包(食堂師傅很是重油重鹽)，所以除了早飯我都用清水涮一下再吃的(包三餐完全一週一到週五完全沒有想要自己帶飯的慾望感[酸])
還有一杯測試公司的遊戲的bug得到的喜茶[如花]
[給力]今日份運動:走路: 6952步
跑+快走: 2km
[微風]2021/11/01
今日第一天，不求猛地來，但求穩穩妥妥科學掉秤~
定個小目標:期待後面能一口氣跑完5公里菌
一起加油叭
