讓更多吃瓜群眾,科學地吃水果。你們家的寶寶愛吃什麼水果,在下面可以一起留言聊聊吧!
謠言一
真相:並不會。
食物,要經過口腔、喉嚨、食道才會進到腸胃,溫度早就隨體溫變化了,並不會很涼。
有的寶寶吃了水果後肚子不舒服,可能是因為水果沒洗乾淨或病原體入侵,與溫度無關。
謠言二
真相:不用擔心。
加熱,並不會導致水果中的膳食纖維、礦物質(鉀、鎂、鈣)等營養元素流失。
“怕熱”的主要是維生素C,徹底煮熟後大約只會流失10%-25%;如果只是將水果在熱水中略微加熱,營養幾乎沒有損失。
謠言三
真相:並沒有。
只要進食吃東西,身體的消化系統就開始動作,並不會受早晚時間影響。
除非吃了帶有農藥毒素的水果 ,否則毒從哪裡來,如果說怕寶寶消化不好,別在睡前吃太多東西就可以了。