下班回家,經常能看到很多中老年人,在樓下曬著太陽聊著天,時不時地還在刷小影片,每當看到吃播都非常激動,看著別人大口吃肉大口喝酒,而自己卻是慢性疾病纏身,據說即使這樣吃也能長壽?可他們到底是怎麼做到的?
對於這些吃播大家不能光看他們在影片裡的表現,雖然在鏡頭前如此,可並不代表身體健康狀況良好,對於偏遠的地區,由於多方面因素的影響,如以下這幾種常見的原因。
健康意識相對較差:在極其偏遠地區居住的人們,不光是醫療條件差,對身體健康的意識也不夠,即使免費的體檢,也可能認為是耽誤時間的。
而對於各種疾病來說,幾乎在早期身體不適感都比較輕微,由於很多人都容易忽視,導致疾病拖延的時間越來越長,逐漸演變成健康類的問題。在臨床上發現,很多人去醫院看病可能都是中晚期了,這對於癌症的診治十分不利。
可見,體檢對於一個人來說是非常重要的,即使身體有小的問題,在出現不適感後也應及時去醫院檢查,是挽救身體健康的重要方式。
勞動量大:不得不說,對於經常吃肉喝酒的人,如果飲酒在健康範圍內,即中國營養學會推薦的,成年男性飲酒量在25g以內,女性為一半的量,加上每日做大量運動,把機體進食的熱量統統消化掉,那麼對機體健康而言的影響也會變小。
也就是說,大家不光盯著一看多,多個方面才是最終判斷人是否長壽的做法。
有無其他的不良習慣:如果你只是看到他吸菸喝酒了,而不知道其他的生活方式,也不是決定一個人是否健康的標準,還有很多因素會影響壽命,譬如其他的不良生活習慣,如吸菸、熬夜、飲食重口味等等,如果符合得越多,實際壽命與預期壽命縮短得越厲害。
遺傳基因:遺傳基因是先天的條件,這對於所有人來說都是羨慕不已的,對於整個家族的平均壽命都能超過100歲的人,那麼作為後代壽命也不會太短,要感謝祖祖輩輩的努力。
即使喝酒吃肉會有一定的影響,但不至於一下子就會查出疾病,而這些危害性是會持續積累的。只有多注意一點,自身能夠保證良好的生活方式,對自己還有身邊人都會有積極作用。