【什麼是夜間呻吟症？】
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小紅：小明，你看上去好像睡不好的樣子？
小明：是啊，我的舍友打呼嚕超級大聲，搞得我睡不好！
小紅：那個不叫打呼嚕，那叫夜間呻吟症！
小明：夜間呻吟症？是什麼東西？
01
什麼是“夜間呻吟症”！
夜間呻吟是一種睡眠呼吸障礙，其特徵是睡眠時呼氣延長，併發出單調、類似呻吟的聲音。
有“夜間呻吟症”的人，就是每天睡著後發出“嗯嗯哼哼”的響聲，雖然看起來和打呼嚕沒啥區別，但兩者的發聲方式是不一樣的。
夜間呻吟症是呼氣時發出聲音，而打呼嚕是吸氣時發出聲音。夜間呻吟症屬於睡眠呼吸障礙的一種，一般人很難發現，所以病例也比較少。
這種患者雖然睡眠沒有中斷，但多存在睡眠無法緩解勞累及輕微的白天疲勞等症狀，還有晨起聲音嘶啞、口乾、偶爾頭痛、日間嗜睡、日間警覺性下降、注意力或記憶力下降等，但這些症狀是否與睡眠呻吟有直接關係尚不明確。
夜間呻吟一般開始發生時間在睡著後2~6小時，個別在3分鐘內；根據研究專案不同，單次持續時間可分為兩種：0.5~1.5秒或2~50秒。夜間呻吟的主要特徵是單調的呼氣呻吟聲，通常是一個"a"、"e"或"o"的聲音或在此之間的一種聲音，被形容為類似開裂的聲音、響亮的嗡嗡聲或咆哮聲，最高可以達到120分貝。換句話說，如果你們宿舍有人擁有這種症狀，那全宿舍就相當於躺在停機坪上聽一架架飛機起飛。
02
夜間呻吟症應該怎麼辦？
由於夜間呻吟不伴有夜間動脈血氧飽和度的下降，其對機體的損傷和危害尚無報道，也無明確治療方案，經驗性治療在睡眠呻吟的治療中十分重要。
治療手段有呼吸道持續正壓通氣（CPAP）、手術、藥物治療等方式，但治療效果存在爭議。
1、CPAP
大部分研究表明CPAP在夜間呻吟的治療中可收到不同程度的效果，尤其是伴睡眠呼吸紊亂的患者，目前，CPAP治療夜間呻吟的作用機制尚不明確。
2、手術治療
腺樣體扁桃體切除術、咽成形術、中樞手術等手術方式治療夜間呻吟的療效，針對於不同型別患者，其以單獨手術方式或手術聯合CPAP治療方式，最終減少或解決了患者的夜間呻吟。但是有研究結果顯示手術干預似乎沒有價值。
3、藥物治療
針對夜間呻吟，目前尚無明確的藥物治療方法，苯二氮類、抗抑鬱藥、抗癲癇藥等沒有確定療效。催眠類藥物具有一定的主觀療效，但仍需進一步研究證實
目前，睡眠呻吟的病因尚不明確，發病機制存在多種推論，有筆者認為覺醒相關機制及上氣道阻塞機制是最相關的機制。
該疾病尚無引起機體損傷或遠期病變的報道，雖然不會生病，卻會讓很多人覺得焦慮，引起社交問題。
也是一件嚴重的事，希望可以引起大家重視哦~
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簽約作者 吳小櫻
中山市三角醫院 主管藥師 執業藥師
附:【參考資料】
1、睡眠呻吟:夜間睡覺會不自覺的呻吟，莫冉冉 李慧婷 李明嫻，中華結核和呼吸雜誌, 2018,41(11) : 884-886.
