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如果我開早餐店,王牌必須是它!一包就帶走,料足超營養

天一冷就屢屢早起失敗,我大概已經快一週沒有正經吃過早飯了。遺憾當然是有的,倒不是怕什麼身體不好,畢竟也是偶爾為之嘛,主要是感覺少吃了一頓,虧得慌啊!

所以前兩天週末,我可是好好犒勞了自己一頓豪華早餐。

其實倒也不是什麼新奇玩意兒,就是我心心念念已久、從小吃到大的糯米飯糰,有些地方也叫粢飯糰。

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糯米飯糰這幾年在杭州見得不多,我上一次站在地鐵站旁打算購買時,擺攤的阿姨下一秒就被城管叫走了。這一別我就再也沒趕上她出攤的點,自此日思夜想,決定還是自己做吧!

於是這豪華就豪華在,難得吃上一回,而且自己做的料賊實在,吃上半個能頂一上午了。

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而且你千萬別擔心,在家裡做沒有油條、裡脊肉之類的餡料怎麼辦,其實用家裡其他常見的食材也能做出酥香的口感,保留一點神秘感,食譜裡見真章!

RECIPE

早餐糯米飯糰

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食材

糯米 150g / 紫米 50g / 雪菜 50g

蘿蔔乾 50g / 肉鬆 20g / 油條 1根

水煮蛋 1個 / 滷蛋 1個 / 薯片 適量

姜蒜 適量 / 小米椒 適量

配料

糖 1小勺 / 香油 1小勺

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1.煮糯米飯:100g白糯米洗淨放入電飯煲,加水至高出米粒1cm左右,再淋入1小勺香油,拌勻。

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想吃紫米飯的,可以用剩餘的50g白糯米混合50g紫米,同樣的操作煮熟。

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2.處理餡料:油條對半切開後放入空氣炸鍋或烤箱中,200度烘烤5分鐘。

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烤至表面酥脆,取出備用。如果能買到新鮮酥脆的油條,就可以省去這一步。

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水煮蛋和滷蛋或茶葉蛋剝殼、對半切開,姜蒜切末,小米椒切圈,蘿蔔乾切成小丁,原味薯片捏成大塊的碎片。

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3.炒制配料:起鍋燒油,開中小火,放入姜蒜末煸出香氣。

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接著倒入1整包雪菜,繼續翻炒出香氣。

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最後加入小米椒圈、1小勺糖調味,拌勻後盛出備用。

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4.鋪糯米飯:壽司竹簾上鋪一個保鮮袋或者用保鮮膜包裹一圈,防粘。

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先鋪上一層白糯米飯,整理成厚度均勻的長方形。

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5.碼入餡料:在米飯的中間位置鋪餡料,先加鹹酸的小菜,炒過的雪菜、蘿蔔乾丁。

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再鋪上滿滿一層肉鬆。

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現在開始碼大塊頭的食材,一根油條和兩顆對半切開的滷蛋。

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再來做另一款紫米飯,鹹酸口的小菜和肉鬆不變,依次碼上。

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接著放上對半切開的水煮蛋,用酥脆的原味薯片代替不容易購買的油條,同樣有酥香的口感。

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6.捲起飯糰:提起一端的竹簾向另一端捲起來,捏緊飯糰。

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鬆開竹簾,再用保鮮袋將卷緊的飯糰打包,就可以帶著出門享用早餐啦。

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在家吃的就用沾了水的刀對半切成段,食材飽滿的橫截面看起來食慾滿滿!

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好啦,這就是今天示範的兩款豪華飯糰。

左下是街頭小店最常見的油條滷蛋白糯米,右下是創意升級的家庭版。

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街頭版就不多說了,吃過的自然懂!冷天裡手捧一團熱乎乎的糯米飯糰,一口咬下滿嘴餡料。

油條酥香有韌性,糯米軟糯又Q彈,每次覺得“好撐,吃不下了”時,那鹹酸的小菜又拼命刺激著味蕾,忍不住一口接一口!

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在家做卻又買不到油條和滷蛋,直接用薯片、白煮雞蛋就可以搞定,而且紫糯米吃起來還有股特殊的清香,看著也是一臉超有營養的模樣,人見人愛吶~

腸胃對糯米不適的可以將普通大米和糯米一起摻著煮,想要健身減脂的也可以增加粗糧或者藜麥等等的食材。

裡頭的餡料其實也完全可以看看冰箱裡有什麼隔夜菜,紅燒肉呀滷牛肉啊,切片包進去一樣好吃得跳腳!

分類: 旅遊
時間: 2021-10-31

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