胃脹氣是生活當中常見的症狀，大家有時候不當成一回事，雖然說胃脹氣暫時不會給大家的身體帶來傷害，但是大家依舊不能夠輕視這種情況，如果大家長期出現這種情況，而且不及時接受治療的話，可能會增加自身身體患上食道癌的機率，那胃脹的原因有哪些呢？

飲食不當

1.飲食過快

但是有些人在吃飯的時候，習慣狼吞虎嚥，如果食物不能好好地咀嚼就進入腸胃，會加重腸胃的負擔，此時就容易出現胃脹，打嗝等症狀。經常細嚼慢嚥，才有助於胃部的健康。

2.飲食不潔

如果吃了不乾淨的食物，病菌進入腸胃道中產生毒素，出現腸胃炎，也會導致胃脹、胃痛等症狀出現。

3. 產氣類食物

吃過多的產氣類的食物，例如薯類製品或豆製品，或者是進食過程中一直說話導致吞入大量的氣體，都會導致胃腸道內的氣體比較多，從而引起胃脹的症狀。

4. 過於油膩

飲食過於油膩很容易讓大家的胃腸道出現不容易消化的情況，再加上高脂肪以及高蛋白質的飲食還會改變大家腸道菌群，不利於有益生菌的存活，從而導致大家出現胃脹氣的情況。

胃部疾病

1.消化不良

功能性消化不良多和情緒、精神因素有關，例如在情緒緊張或煩躁、生氣的時候，就會出現消化道的症狀，比如胃脹、納差，甚至噁心、嘔吐。經常喝茶、喝咖啡或者經常性飲酒、抽菸類人群，也會容易出現消化功能不良現象，從而引發胃腸功能紊亂導致胃脹情況發生。

2.胃潰瘍

如果患有胃潰瘍疾病，患者在就餐後，出現胃部脹痛的症狀，在就餐兩個小時後，這些症狀能得到緩解。

3.慢性胃炎

當患有胃炎後，最常見的症狀就是胃脹，打嗝，胃疼，如果每天吃的食物太少，還會導致噁心嘔吐等症狀出現。

壓力太大

日常生活中壓力過大，作息不規律，會導致胃腸道負擔過重，腸道功能出現異常的情況，比如說胃酸過多等等，而這些異常情況會損害到胃黏膜，從而加快胃腸道的蠕動導致患上胃部疾病，也有可能出現胃脹的情況。